Rețete sănătoase cu ulei de măsline, pagina 6
235 rețete cu ulei de măsline, cu calorii și macronutrienți pentru fiecare porție.
Bucătărie
AmericanăTurceascăIndiană și sud-asiaticăMexicanăOrientul Mijlociu și Africa de NordChinezeascăItalieneascăJaponezăCoreeanăLatino-americană și caraibianăAfricanăFranțuzeascăSpaniolă și portughezăVietnamezăIndoneziană și malaezianăBritanică și irlandezăThailandezăGreceascăInternaționalăEst-europeanăMediteraneanăSud-est-asiaticăEuropeană
Friptură de vită (sirloin) la grătar cu legume la grătar282 kcal · 36 g proteine40 min
Frittata cu legume210 kcal · 16 g proteine45 min
Garides Saganaki (creveți grecești cu roșii și feta)232 kcal · 28 g proteine45 min
Ghiveci turcesc cu pui și legume322 kcal · 38 g proteine100 min
Gözleme (lipii umplute cu spanac și brânză feta)376 kcal · 14 g proteine72 min
Haydari84 kcal · 9 g proteine12 min
Huevos Rancheros306 kcal · 14 g proteine35 min
Hummus cu bețișoare de legume192 kcal · 7 g proteine20 min
Kabsa cu pui562 kcal · 38 g proteine80 min
Kashk-e bademjan – cremă persană de vinete cu kashk195 kcal · 4 g proteine60 min
Kısır (salată turcească de bulgur)253 kcal · 8 g proteine40 min
Kleftiko452 kcal · 44 g proteine215 min
Lomo Saltado557 kcal · 37 g proteine70 min
Macrou la grătar în stil turcesc cu salată de ceapă și pătrunjel448 kcal · 35 g proteine32 min
Mantı turcești (colțunași cu carne, mai ușori, cu iaurt cu usturoi)474 kcal · 28 g proteine90 min
Mămăligă cremoasă cu ciuperci cu usturoi332 kcal · 13 g proteine55 min
Măsline marinate cu citrice, usturoi și ierburi aromatice77 kcal · 1 g proteine15 min
Mici sârbești (Ćevapi)478 kcal · 32 g proteine60 min
Molletes369 kcal · 17 g proteine30 min
Musaca turcească cu vinete338 kcal · 24 g proteine75 min
Musakhan551 kcal · 39 g proteine55 min
Omletă cu legume230 kcal · 18 g proteine13 min
Ouă la cuptor cu spanac211 kcal · 17 g proteine30 min
Ouă ochiuri164 kcal · 13 g proteine8 min