Món ngon lành mạnh với dầu ô liu, trang 6
235 công thức với dầu ô liu, kèm calo và macro cho từng khẩu phần.
Đậu gà hầm rau bina kiểu Andalusia (Espinacas con garbanzos)302 kcal · 14 g protein35 phút
Đậu lăng hầm kiểu Tây Ban Nha420 kcal · 21 g protein70 phút
Đậu tằm om dầu ô liu với thì là kiểu Thổ Nhĩ Kỳ324 kcal · 17 g protein80 phút
Đùi cừu nướng tỏi và thảo mộc421 kcal · 44 g protein115 phút
Elbasan Tava (Thịt cừu nướng sữa chua và trứng)433 kcal · 46 g protein135 phút
Enchiladas gà463 kcal · 43 g protein65 phút
Fajitas rau củ429 kcal · 13 g protein35 phút
Frittata rau củ210 kcal · 16 g protein45 phút
Gà Cacciatore336 kcal · 38 g protein70 phút
Gà Circassian sốt óc chó415 kcal · 40 g protein55 phút
Gà hầm paprika kiểu Hungary (Chicken Paprikash)344 kcal · 41 g protein60 phút
Gà hầm rau củ kiểu Thổ Nhĩ Kỳ322 kcal · 38 g protein100 phút
Gà hầm rượu vang (Coq au Vin)481 kcal · 41 g protein95 phút
Gà hầm tagine chanh muối và ô liu313 kcal · 36 g protein65 phút
Gà nướng nguyên con chanh và thảo mộc482 kcal · 33 g protein100 phút
Gà nướng Pollo Asado378 kcal · 46 g protein95 phút
Gà piccata274 kcal · 36 g protein30 phút
Gà Piri Piri324 kcal · 40 g protein65 phút
Gà sốt rượu Marsala384 kcal · 38 g protein45 phút
Gà Tinga375 kcal · 39 g protein50 phút
Gà xiên nướng Shish Tawook303 kcal · 44 g protein160 phút
Garides Saganaki (Tôm kiểu Hy Lạp sốt cà chua phô mai feta)232 kcal · 28 g protein45 phút
Gỏi bò xé kiểu Mexico355 kcal · 35 g protein125 phút
Gözleme (bánh mì dẹt nhân rau bina và phô mai feta)376 kcal · 14 g protein72 phút