Snacks à moins de 500 calories, page 4
156 recettes de snacks à 500 kcal maximum par portion, avec les valeurs nutritionnelles complètes.
Régime
Cuisine
AméricaineTurqueIndienne et sud-asiatiqueMexicaineMoyen-orientale et nord-africaineChinoiseItalienneJaponaiseCoréenneLatino-américaine et caribéenneAfricaineFrançaiseEspagnole et portugaiseVietnamienneIndonésienne et malaisienneBritannique et irlandaiseThaïlandaiseGrecqueInternationaleD'Europe de l'EstMéditerranéenneD'Asie du Sud-EstEuropéenne
Bingsu aux fruits frais185 kcal · 8 g protéines200 min
Bircher muesli358 kcal · 14 g protéines10 min
Boli (banane plantain grillée nigériane aux arachides)288 kcal · 6 g protéines40 min
Bouchées de concombre au saumon fumé108 kcal · 8 g protéines15 min
Bouillon d'os de bœuf34 kcal · 9 g protéines535 min
Bruschetta190 kcal · 7 g protéines21 min
Céleri-rave braisé à l'huile d'olive à la turque (Zeytinyağlı kereviz)247 kcal · 6 g protéines60 min
Champignons farcis147 kcal · 9 g protéines50 min
Chips de chou kale58 kcal · 2 g protéines35 min
Çiğ köfte (galettes végétaliennes de boulgour épicé en feuilles de laitue)354 kcal · 11 g protéines40 min
Compote de fruits122 kcal · 1 g protéines30 min
Cottage cheese aux fruits253 kcal · 21 g protéines11 min
Dattes fourrées au beurre d'amande196 kcal · 3 g protéines15 min
Dip aux haricots noirs99 kcal · 5 g protéines13 min
Energy balls198 kcal · 5 g protéines35 min
Espinacas con garbanzos (ragoût andalou d'épinards et pois chiches)302 kcal · 14 g protéines35 min
Fruit chaat106 kcal · 1 g protéines15 min
Gözleme (galettes turques farcies aux épinards et à la feta)376 kcal · 14 g protéines72 min
Haricots à la tomate sur toast (baked beans)315 kcal · 16 g protéines40 min
Haydari84 kcal · 9 g protéines12 min
Houmous et bâtonnets de légumes192 kcal · 7 g protéines20 min
Jiaozi aux légumes378 kcal · 18 g protéines85 min
Kashk-e bademjan (caviar d'aubergine persan au kashk)195 kcal · 4 g protéines60 min
Kéfir de lait maison102 kcal · 8 g protéines1 450 min