Gustări sub 500 de calorii, pagina 4
156 rețete de gustări cu maximum 500 kcal per porție, cu valori nutriționale complete.
Bucătărie
AmericanăTurceascăIndiană și sud-asiaticăMexicanăOrientul Mijlociu și Africa de NordChinezeascăItalieneascăJaponezăCoreeanăLatino-americană și caraibianăAfricanăFranțuzeascăSpaniolă și portughezăVietnamezăIndoneziană și malaezianăBritanică și irlandezăThailandezăGreceascăInternaționalăEst-europeanăMediteraneanăSud-est-asiaticăEuropeană
Bol cu açaí319 kcal · 6 g proteine10 min
Boli (banane plantain coapte cu arahide, rețetă nigeriană)288 kcal · 6 g proteine40 min
Brânză cottage cu fructe253 kcal · 21 g proteine11 min
Brioșe cu ouă143 kcal · 11 g proteine37 min
Bruschetta190 kcal · 7 g proteine21 min
Chefir de casă102 kcal · 8 g proteine1.450 min
Chipsuri de kale58 kcal · 2 g proteine35 min
Çiğ köfte (chiftele vegane picante din bulgur în frunze de salată)354 kcal · 11 g proteine40 min
Ciuperci umplute147 kcal · 9 g proteine50 min
Compot de fructe122 kcal · 1 g proteine30 min
Curmale umplute cu unt de migdale196 kcal · 3 g proteine15 min
Dip de fasole neagră99 kcal · 5 g proteine13 min
Espinacas con garbanzos (tocăniță andaluză de spanac cu năut)302 kcal · 14 g proteine35 min
Fasole cu sos de roșii pe pâine prăjită (Baked Beans on Toast)315 kcal · 16 g proteine40 min
Fruit chaat106 kcal · 1 g proteine15 min
Gözleme (lipii umplute cu spanac și brânză feta)376 kcal · 14 g proteine72 min
Gustări de castravete cu somon afumat108 kcal · 8 g proteine15 min
Haydari84 kcal · 9 g proteine12 min
Hummus cu bețișoare de legume192 kcal · 7 g proteine20 min
Iaurt înghețat cu căpșuni125 kcal · 9 g proteine70 min
Înghețată de banane (Nice Cream)164 kcal · 2 g proteine250 min
Jiaozi cu legume378 kcal · 18 g proteine85 min
Kashk-e bademjan – cremă persană de vinete cu kashk195 kcal · 4 g proteine60 min
Kısır (salată turcească de bulgur)253 kcal · 8 g proteine40 min