Makan malam tanpa susu, halaman 3
305 resep makan malam tanpa susu dengan kalori dan makro per porsi.
Waktu makan
Ikan Nila Bakar221 kkal · 32 g protein70 menit
Ikan Panggang Bumbu Cajun (Blackened Fish)192 kkal · 31 g protein22 menit
Imam Bayildi (Terong Isi Bawang Bombay dan Tomat)222 kkal · 5 g protein90 menit
Jeyuk Bokkeum (Tumis Babi Pedas Korea)482 kkal · 33 g protein75 menit
Jjimdak (Ayam Semur Kecap Korea dengan Soun)477 kkal · 39 g protein65 menit
Kari Hijau Thai dengan Ayam452 kkal · 35 g protein60 menit
Kebab Terong ala Turki (Patlıcan Kebabı)334 kkal · 29 g protein75 menit
Keema Matar298 kkal · 32 g protein50 menit
Kimbap484 kkal · 24 g protein65 menit
Kimchi Jjigae (Sup Kimchi dengan Tahu dan Babi)280 kkal · 30 g protein50 menit
Koshari603 kkal · 24 g protein65 menit
Lahmacun473 kkal · 26 g protein118 menit
Lecsó (Semur Paprika dan Tomat ala Hungaria)118 kkal · 4 g protein45 menit
Mirza Ghasemi182 kkal · 8 g protein60 menit
Moqueca (Sup Ikan Khas Brasil)454 kkal · 33 g protein75 menit
Mujaddara479 kkal · 17 g protein60 menit
Nasi Goreng Kimchi387 kkal · 23 g protein35 menit
Nasi Lemon357 kkal · 8 g protein40 menit
Omelet Spanyol285 kkal · 12 g protein48 menit
Orman Kebabı (Semur Daging Domba dan Sayuran ala Turki)339 kkal · 33 g protein125 menit
Oyakodon606 kkal · 42 g protein70 menit
Pad Thai Tahu474 kkal · 19 g protein40 menit
Pepper Soup Ikan Lele ala Nigeria238 kkal · 28 g protein45 menit
Perkedel Lentil Merah dan Bulgur ala Turki (Mercimek Köfte)411 kkal · 19 g protein65 menit