Almuerzos saludables, página 17
434 recetas de almuerzo con calorías y macros por ración, verificadas con datos nutricionales del USDA.
Cocina
Shumai292 kcal · 26 g proteína55 min
Sinigang na hipon (sopa agria de gambas y tamarindo)199 kcal · 15 g proteína55 min
Solomillo de ternera a la parrilla con verduras asadas282 kcal · 36 g proteína40 min
Som tam (ensalada tailandesa de papaya verde)121 kcal · 5 g proteína25 min
Sopa ácida de albóndigas con caldo de huevo y limón (ekşili köfte)427 kcal · 28 g proteína60 min
Sopa cubana de frijoles negros236 kcal · 13 g proteína50 min
Sopa de almejas estilo Manhattan (Manhattan clam chowder)228 kcal · 16 g proteína60 min
Sopa de bolitas de matzá352 kcal · 31 g proteína90 min
Sopa de cacahuete con pollo417 kcal · 38 g proteína65 min
Sopa de guisantes secos369 kcal · 26 g proteína85 min
Sopa de huevo china (Egg Drop Soup)104 kcal · 9 g proteína25 min
Sopa de lima yucateca294 kcal · 32 g proteína65 min
Sopa de miso78 kcal · 5 g proteína40 min
Sopa de pollo con fideos316 kcal · 34 g proteína50 min
Sopa de tortilla395 kcal · 34 g proteína65 min
Sopa de verduras137 kcal · 4 g proteína55 min
Sopa mulligatawny467 kcal · 43 g proteína60 min
Sopa turca de boda (Düğün Çorbası)249 kcal · 24 g proteína115 min
Sopa wonton362 kcal · 30 g proteína55 min
Soto ayam (sopa indonesia de pollo y fideos con cúrcuma)466 kcal · 40 g proteína70 min
Souvlaki de pollo316 kcal · 40 g proteína62 min
Stifado griego de ternera404 kcal · 41 g proteína175 min
Stroganoff de champiñones397 kcal · 20 g proteína40 min
Sundubu jjigae (guiso picante de tofu sedoso)326 kcal · 35 g proteína25 min