Sunne lunsjoppskrifter, side 17
434 lunsjoppskrifter med kalorier og makroer per porsjon, sjekket mot næringsdata fra USDA.
Sunomono (japansk agurksalat)39 kcal · 1 g protein20 min
Suya357 kcal · 38 g protein65 min
Saag chicken302 kcal · 41 g protein60 min
Taco med svarte bønner356 kcal · 13 g protein30 min
Tacosalat420 kcal · 32 g protein30 min
Tafelspitz (østerriksk kokt storfekjøtt med buljong)703 kcal · 61 g protein215 min
Tamago kake gohan (ris med egg)349 kcal · 13 g protein60 min
Tamagoyaki198 kcal · 13 g protein22 min
Tandoori-kylling334 kcal · 43 g protein185 min
Tandoori-kyllingsalat341 kcal · 42 g protein70 min
Tandoorifisk222 kcal · 32 g protein75 min
Tavë Elbasani (ovnsbakt lam med yoghurt og egg)433 kcal · 46 g protein135 min
Teriyakibowl med kylling493 kcal · 42 g protein65 min
Teriyakilaks med fullkornsris og brokkoli540 kcal · 36 g protein60 min
Thailandsk glassnudelsalat med reker og svinekjøtt (Yum Woon Sen)227 kcal · 19 g protein30 min
Thailandsk rød curry med tofu470 kcal · 24 g protein60 min
Thailandsk wok med kylling og hellig basilikum (Pad kra pao)578 kcal · 42 g protein65 min
Thaisk biffsalat239 kcal · 29 g protein37 min
Tortillasuppe395 kcal · 34 g protein65 min
Tyrkisk bryllupssuppe (düğün çorbası)249 kcal · 24 g protein115 min
Tyrkisk bulgurpilaff med tomat og paprika229 kcal · 7 g protein50 min
Tyrkisk fylt squash (kabak dolması)304 kcal · 23 g protein80 min
Tyrkisk grillet makrell med løk- og persillesalat448 kcal · 35 g protein32 min
Tyrkisk gryte med grønne linser og bulgur300 kcal · 16 g protein60 min