Vegan βραδινά, σελίδα 3
91 vegan συνταγές για βραδινό με θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε μερίδα.
Κουζίνα
ΑμερικανικήΤουρκικήΙνδική & Νότιας ΑσίαςΜεξικανικήΜέσης Ανατολής & Βόρειας ΑφρικήςΚινεζικήΙταλικήΙαπωνικήΚορεατικήΛατινικής Αμερικής & ΚαραϊβικήςΑφρικανικήΓαλλικήΙσπανική & ΠορτογαλικήΒιετναμέζικηΙνδονησιακή & ΜαλαισιανήΒρετανική & ΙρλανδικήΤαϊλανδικήΕλληνικήΔιεθνήςΑνατολικοευρωπαϊκήΜεσογειακήΝοτιοανατολικής ΑσίαςΕυρωπαϊκή
Κουβανέζικη σούπα με μαύρα φασόλια236 kcal · 13 γρ. πρωτεΐνη50 λεπτά
Μακαρόνια με ντομάτα (Pasta al Pomodoro)366 kcal · 13 γρ. πρωτεΐνη40 λεπτά
Μαροκινό κουσκούς με επτά λαχανικά411 kcal · 15 γρ. πρωτεΐνη70 λεπτά
Μαροκινό ταζίν λαχανικών256 kcal · 8 γρ. πρωτεΐνη65 λεπτά
Μασάλα Ντόσα547 kcal · 15 γρ. πρωτεΐνη1.055 λεπτά
Μπαϊνγκάν Μπαρτά141 kcal · 4 γρ. πρωτεΐνη55 λεπτά
Μπεγιαϊνέτου (αιθιοπική vegan πιατέλα)735 kcal · 36 γρ. πρωτεΐνη80 λεπτά
Μπολ με φαλάφελ φούρνου644 kcal · 28 γρ. πρωτεΐνη55 λεπτά
Μπριάμ295 kcal · 7 γρ. πρωτεΐνη115 λεπτά
Ντάλια μασάλα με λαχανικά233 kcal · 8 γρ. πρωτεΐνη50 λεπτά
Πανζανέλα268 kcal · 9 γρ. πρωτεΐνη40 λεπτά
Πάστα ε Φαζιόλι361 kcal · 16 γρ. πρωτεΐνη55 λεπτά
Πένες αραμπιάτα365 kcal · 13 γρ. πρωτεΐνη35 λεπτά
Πίστο148 kcal · 4 γρ. πρωτεΐνη75 λεπτά
Πουλάο λαχανικών377 kcal · 9 γρ. πρωτεΐνη55 λεπτά
Πράσα λαδερά τούρκικα241 kcal · 4 γρ. πρωτεΐνη50 λεπτά
Ρατατούιγ167 kcal · 5 γρ. πρωτεΐνη75 λεπτά
Ράτζμα Τσάβαλ (Κάρι με κόκκινα φασόλια και ρύζι)487 kcal · 17 γρ. πρωτεΐνη55 λεπτά
Σαγιούρ Λοντέχ (ινδονησιακό κάρι λαχανικών με γάλα καρύδας)342 kcal · 21 γρ. πρωτεΐνη50 λεπτά
Σαλάτα κινόα με βινεγκρέτ λεμονιού351 kcal · 12 γρ. πρωτεΐνη45 λεπτά
Σαλάτα με κουσκούς335 kcal · 12 γρ. πρωτεΐνη25 λεπτά
Σαλάτα με μαύρα φασόλια και καλαμπόκι151 kcal · 7 γρ. πρωτεΐνη23 λεπτά
Σαλάτα με νουντλς σόμπα386 kcal · 18 γρ. πρωτεΐνη32 λεπτά
Σαλάτα με χτυπημένο αγγούρι70 kcal · 2 γρ. πρωτεΐνη15 λεπτά