Vegetarisk aftensmad, side 3
140 vegetariske opskrifter på aftensmad med kalorier og makroer for hver portion.
Køkken
Tyrkisk gryderet med hvide bønner (kuru fasulye)346 kcal · 18 g protein155 min.
Tyrkisk hyrdesalat (çoban salatası)96 kcal · 2 g protein20 min.
Tyrkisk kikærtegryde251 kcal · 10 g protein50 min.
Tyrkisk røget salat af grillede auberginer134 kcal · 4 g protein40 min.
Tyrkisk suppe med røde linser259 kcal · 13 g protein45 min.
Tyrkisk tarhanasuppe111 kcal · 3 g protein40 min.
Tyrkisk yoghurt- og rissuppe med mynte (Yayla çorbası)182 kcal · 9 g protein40 min.
Tyrkiske artiskokker braiseret i olivenolie207 kcal · 7 g protein60 min.
Tyrkiske frikadeller af røde linser og bulgur (mercimek köftesi)411 kcal · 19 g protein65 min.
Tyrkiske fyldte vinblade med krydderurteris272 kcal · 6 g protein120 min.
Tyrkiske grønne bønner braiseret i olivenolie og tomat173 kcal · 4 g protein70 min.
Yu Xiang-aubergine (aubergine med "fiskeduft")154 kcal · 3 g protein35 min.
Æblecrumble med havregryn268 kcal · 4 g protein65 min.
Agurkeraita med mynte87 kcal · 7 g protein12 min.
Baingan bharta141 kcal · 4 g protein55 min.
Beyaynetu (etiopisk vegansk anretning)735 kcal · 36 g protein80 min.
Bibim guksu (koreanske stærke kolde nudler)516 kcal · 18 g protein30 min.
Boghvede med svampe og løg219 kcal · 8 g protein35 min.
Bowl med bagte falafler644 kcal · 28 g protein55 min.
Briam (græske ovnbagte grøntsager)295 kcal · 7 g protein115 min.
Buddha bowl515 kcal · 18 g protein45 min.
Burger med sorte bønner382 kcal · 19 g protein55 min.
Chana masala269 kcal · 12 g protein45 min.
Çiğ köfte (veganske stærke bulgurfrikadeller i salat)354 kcal · 11 g protein40 min.