Večeře do 400 kalorií, strana 5
Recepty na večeři (275) s nejvýše 400 kcal na porci a kompletními nutričními hodnotami.
Kuchyně
Turecké pečené kdoule (Ayva tatlısı)258 kcal · 2 g bílkovin125 min
Turecké plněné vinné listy s bylinkovou rýží272 kcal · 6 g bílkovin120 min
Turecký cizrnový guláš251 kcal · 10 g bílkovin50 min
Turecký guláš z bílých fazolí (kuru fasulye)346 kcal · 18 g bílkovin155 min
Turecký hovězí guláš se zeleninou367 kcal · 37 g bílkovin135 min
Turecký lilkový kebab334 kcal · 29 g bílkovin75 min
Turecký orman kebap (dušené jehněčí se zeleninou)339 kcal · 33 g bílkovin125 min
Turecký pastýřský salát96 kcal · 2 g bílkovin20 min
Turecký salát z pečených lilků s kouřovou příchutí134 kcal · 4 g bílkovin40 min
Turecký špenátový guláš s mletým hovězím a rýží272 kcal · 21 g bílkovin50 min
Vepřová panenka pečená s bylinkami221 kcal · 36 g bílkovin40 min
Vietnamská kyselá rybí polévka (Canh chua cá)267 kcal · 23 g bílkovin45 min
Vietnamské tofu v rajčatové omáčce202 kcal · 17 g bílkovin37 min
Zaru soba388 kcal · 17 g bílkovin40 min
Andaluský dušený špenát s cizrnou302 kcal · 14 g bílkovin35 min
Avgolemono (řecká kuřecí polévka s rýží a citronem)324 kcal · 33 g bílkovin65 min
Ayam bakar (indonéské grilované kuře se sladkou sójovou omáčkou)398 kcal · 43 g bílkovin65 min
Baingan bharta141 kcal · 4 g bílkovin55 min
Barmský salát z fermentovaných čajových lístků (lahpet)213 kcal · 9 g bílkovin28 min
Bengálské rybí kari s bramborami269 kcal · 22 g bílkovin50 min
Briam (řecká pečená zelenina)295 kcal · 7 g bílkovin115 min
Burger z černých fazolí382 kcal · 19 g bílkovin55 min
Caldo de res (mexická hovězí polévka se zeleninou)288 kcal · 30 g bílkovin175 min
Carne asada299 kcal · 38 g bílkovin30 min