Zdravé večeře – recepty, strana 2
Recepty na večeři (395) s kaloriemi a makroživinami na každou porci, ověřené podle nutričních dat USDA.
Kuchyně
Ceviche299 kcal · 31 g bílkovin55 min
Cioppino311 kcal · 35 g bílkovin65 min
Citronová rýže357 kcal · 8 g bílkovin40 min
Dakdoritang (korejské pikantní dušené kuře)404 kcal · 40 g bílkovin55 min
Dal tadka237 kcal · 12 g bílkovin55 min
Doenjang čige (korejský guláš ze sójové pasty)228 kcal · 18 g bílkovin45 min
Doro wat447 kcal · 44 g bílkovin95 min
Dušená hovězí pečeně416 kcal · 43 g bílkovin220 min
Džejuk pokkum (korejské pikantní restované vepřové)482 kcal · 33 g bílkovin75 min
Džimdak (korejské kuře dušené na sóji se skleněnými nudlemi)477 kcal · 39 g bílkovin65 min
Fasolada (řecká polévka z bílých fazolí)384 kcal · 21 g bílkovin175 min
Fattúš218 kcal · 6 g bílkovin30 min
Gado-gado528 kcal · 36 g bílkovin50 min
Gambas al ajillo (krevety na česneku)191 kcal · 18 g bílkovin23 min
Gazpacho125 kcal · 3 g bílkovin80 min
Gigantes plaki (řecké zapékané obří fazole)220 kcal · 9 g bílkovin75 min
Grilovaná chobotnice po řecku343 kcal · 45 g bílkovin105 min
Grilovaná tilapie221 kcal · 32 g bílkovin70 min
Grilovaný mořský vlk321 kcal · 42 g bílkovin31 min
Gulášová polévka277 kcal · 25 g bílkovin140 min
Gyeran-jjim (korejský dušený vaječný krém)158 kcal · 13 g bílkovin22 min
Hanojská ryba s kurkumou, koprem a nudlemi (Chả cá Lã Vọng)499 kcal · 30 g bílkovin65 min
Harira281 kcal · 22 g bílkovin90 min
Hijajakko (vychlazené hedvábné tofu)75 kcal · 8 g bílkovin10 min