وصفات نباتية، الصفحة 10
247 وصفة نباتية مع السعرات والماكروز ومسببات الحساسية لكل حصة.
كسكس مغربي بالخضار السبع411 سعرة · 15 غ بروتين70 د
كسير (سلطة البرغل التركية)253 سعرة · 8 غ بروتين40 د
كشك بادمجان (غموس الباذنجان الفارسي بالكشك)195 سعرة · 4 غ بروتين60 د
كعكة الملائكة بالتوت الطازج155 سعرة · 5 غ بروتين70 د
كفير منزلي102 سعرة · 8 غ بروتين1,450 د
كورما الخضار225 سعرة · 9 غ بروتين50 د
كوكو (عصيدة الدخن الغانية المتبّلة)144 سعرة · 3 غ بروتين25 د
كومبوت الفواكه122 سعرة · 1 غ بروتين30 د
كيتشدي344 سعرة · 14 غ بروتين60 د
لاتيه ميسوتغارو203 سعرة · 10 غ بروتين5 د
لاسي المانجو144 سعرة · 7 غ بروتين10 د
لفائف الربيع الفيتنامية الطازجة بالتوفو379 سعرة · 17 غ بروتين45 د
لوكرو دي بابا (شوربة البطاطس والجبن الإكوادورية)419 سعرة · 14 غ بروتين60 د
ماسالا دوسا547 سعرة · 15 غ بروتين1,055 د
مافن البيض143 سعرة · 11 غ بروتين37 د
مخفوق البروتين269 سعرة · 33 غ بروتين5 د
مزيج المكسرات والفواكه المجففة172 سعرة · 5 غ بروتين22 د
مولّيتيس369 سعرة · 17 غ بروتين30 د
موي موي262 سعرة · 16 غ بروتين120 د
ميشتي دوي (زبادي بنغالي حلو بالكراميل)132 سعرة · 6 غ بروتين485 د
ناتو مع الأرز372 سعرة · 15 غ بروتين60 د
هويفوس رانشيروس306 سعرة · 14 غ بروتين35 د
واكي (أرز وفاصوليا على الطريقة الغانية) مع صلصة طماطم خفيفة568 سعرة · 24 غ بروتين85 د
وعاء الأساي319 سعرة · 6 غ بروتين10 د