وصفات خالية من الغلوتين، الصفحة 6
261 وصفة خالية من الغلوتين مع السعرات والماكروز ومسببات الحساسية لكل حصة.
بيض مخبوز بالسبانخ211 سعرة · 17 غ بروتين30 د
بيض مخبوز في الأفوكادو353 سعرة · 14 غ بروتين26 د
بيض مقلي عيون (عيون)164 سعرة · 13 غ بروتين8 د
بيض مقلي مع الطماطم على الأرز493 سعرة · 20 غ بروتين55 د
بيكاديو349 سعرة · 30 غ بروتين45 د
بينجان بهارتا141 سعرة · 4 غ بروتين55 د
بينغسو بالفواكه الطازجة185 سعرة · 8 غ بروتين200 د
تافلشبيتز (لحم بقري نمساوي مسلوق مع المرق)703 سعرة · 61 غ بروتين215 د
تبس اللحم البقري293 سعرة · 35 غ بروتين30 د
تشانا ماسالا269 سعرة · 12 غ بروتين45 د
تمر محشو بزبدة اللوز196 سعرة · 3 غ بروتين15 د
تورلو تركي بخضار الصيف297 سعرة · 11 غ بروتين75 د
جبن قريش بالفواكه253 سعرة · 21 غ بروتين11 د
جمبري ساغاناكي (جمبري يوناني بالطماطم والفيتا)232 سعرة · 28 غ بروتين45 د
جيذيري370 سعرة · 15 غ بروتين50 د
حلوى المانجو والبوملي بالساجو192 سعرة · 2 غ بروتين40 د
حليب الصويا الساخن المنزلي201 سعرة · 11 غ بروتين520 د
حمص بالطحينة مع أصابع الخضار192 سعرة · 7 غ بروتين20 د
حيدري84 سعرة · 9 غ بروتين12 د
خرايمي (سمك حار بصلصة الطماطم على الطريقة السفاردية)248 سعرة · 30 غ بروتين40 د
خوخ مشوي مع الزبادي والعسل136 سعرة · 8 غ بروتين18 د
دال مخني363 سعرة · 20 غ بروتين150 د
دجاج بابريكاش344 سعرة · 41 غ بروتين60 د
دجاج بالسبانخ (ساج تشيكن)302 سعرة · 41 غ بروتين60 د