Bữa trưa không sữa, trang 5
332 công thức bữa trưa không sữa kèm calo và macro cho từng khẩu phần.
Ropa Vieja254 kcal · 28 g protein145 phút
Salad cà tím nướng hun khói kiểu Thổ Nhĩ Kỳ134 kcal · 4 g protein40 phút
Salad chăn cừu kiểu Thổ Nhĩ Kỳ96 kcal · 2 g protein20 phút
Salad Fattoush218 kcal · 6 g protein30 phút
Salad Tabbouleh147 kcal · 4 g protein35 phút
Samgyetang (Canh gà hầm sâm Hàn Quốc)456 kcal · 31 g protein150 phút
Satay gà xiên que sốt đậu phộng392 kcal · 40 g protein65 phút
Sayadieh532 kcal · 34 g protein75 phút
Seekh Kebab (thịt cừu xiên nướng kiểu Ấn)220 kcal · 30 g protein62 phút
Súp Ajiaco398 kcal · 33 g protein100 phút
Súp bí đỏ hồ lô nướng183 kcal · 3 g protein70 phút
Súp chua cay232 kcal · 19 g protein40 phút
Súp đậu lăng đỏ kiểu Thổ Nhĩ Kỳ259 kcal · 13 g protein45 phút
Súp Ezogelin241 kcal · 10 g protein55 phút
Súp Goulash277 kcal · 25 g protein140 phút
Súp hải sản Bouillabaisse441 kcal · 51 g protein65 phút
Súp Harira281 kcal · 22 g protein90 phút
Súp lạnh Gazpacho125 kcal · 3 g protein80 phút
Súp Minestrone165 kcal · 7 g protein60 phút
Súp tiêu cá trê kiểu Nigeria238 kcal · 28 g protein45 phút
Súp tôm Tom Yum147 kcal · 20 g protein35 phút
Sushi: Nigiri cá hồi và cá ngừ kèm cơm cuộn maki594 kcal · 31 g protein85 phút
Tagine cá sốt chermoula316 kcal · 31 g protein65 phút
Tapenade66 kcal · 1 g protein10 phút