Kosila brez mlečnih izdelkov, stran 5
Recepti za kosilo brez mlečnih izdelkov (332) s kalorijami in makrohranili za vsako porcijo.
Kuhinja
AmeriškaTurškaIndijska in južnoazijskaMehiškaBližnjevzhodna in severnoafriškaKitajskaItalijanskaJaponskaKorejskaLatinskoameriška in karibskaAfriškaFrancoskaŠpanska in portugalskaVietnamskaIndonezijska in malezijskaBritanska in irskaTajskaGrškaMednarodnaVzhodnoevropskaSredozemskaJugovzhodnoazijskaEvropska
Sukiyaki412 kcal · 41 g beljakovin40 min
Suši: nigiri z lososom in tuno ter maki zvitki594 kcal · 31 g beljakovin85 min
Svinjska ribica, pečena z zelišči221 kcal · 36 g beljakovin40 min
Španska tortilja285 kcal · 12 g beljakovin48 min
Tabule147 kcal · 4 g beljakovin35 min
Tajska riba na pari z limeto, česnom in čilijem256 kcal · 35 g beljakovin33 min
Tajski zeleni curry s piščancem452 kcal · 35 g beljakovin60 min
Tapenada66 kcal · 1 g beljakovin10 min
Tapsilog (goveja tapa s česnovim rižem in jajcem)488 kcal · 40 g beljakovin80 min
Tekkadon (riževa skleda s sashimijem iz tune)468 kcal · 37 g beljakovin45 min
Thieboudienne599 kcal · 35 g beljakovin105 min
Tilapija na žaru221 kcal · 32 g beljakovin70 min
Tinola258 kcal · 28 g beljakovin65 min
Tofu umešana jajca (tofu scramble)396 kcal · 39 g beljakovin22 min
Tom Kha Gai (tajska piščančja juha s kokosovim mlekom)281 kcal · 33 g beljakovin40 min
Turška enolončnica iz belega fižola (Kuru fasulye)346 kcal · 18 g beljakovin155 min
Turška enolončnica s čičeriko251 kcal · 10 g beljakovin50 min
Turška fava (pire iz boba)211 kcal · 11 g beljakovin190 min
Turška goveja enolončnica z zelenjavo367 kcal · 37 g beljakovin135 min
Turška juha iz rdeče leče259 kcal · 13 g beljakovin45 min
Turška pastirska solata (Çoban salatası)96 kcal · 2 g beljakovin20 min
Turška solata iz pečenih jajčevcev134 kcal · 4 g beljakovin40 min
Turške artičoke, dušene v oljčnem olju207 kcal · 7 g beljakovin60 min
Turški fižol borlotti v olivnem olju (Barbunya pilaki)241 kcal · 9 g beljakovin50 min