Pranzi senza latticini, pagina 5
332 ricette senza latticini per il pranzo con calorie e macro per ogni porzione.
Cucina
Riso al limone (Lemon rice indiano)357 kcal · 8 g proteine40 min
Riso saltato al kimchi387 kcal · 23 g proteine35 min
Rojak220 kcal · 7 g proteine25 min
Ropa vieja254 kcal · 28 g proteine145 min
Samgyetang (zuppa coreana di pollo al ginseng)456 kcal · 31 g proteine150 min
Satay di pollo con salsa di arachidi392 kcal · 40 g proteine65 min
Sayadieh532 kcal · 34 g proteine75 min
Seekh kebab220 kcal · 30 g proteine62 min
Spezzatino turco di manzo e verdure367 kcal · 37 g proteine135 min
Stufato di ceci alla turca251 kcal · 10 g proteine50 min
Stufato libanese di melanzane, ceci e pomodoro236 kcal · 8 g proteine65 min
Stufato turco di fagioli bianchi (Kuru fasulye)346 kcal · 18 g proteine155 min
Sukiyaki412 kcal · 41 g proteine40 min
Sushi: nigiri di salmone e tonno con maki594 kcal · 31 g proteine85 min
Tabbouleh147 kcal · 4 g proteine35 min
Tajine di pesce alla chermoula316 kcal · 31 g proteine65 min
Tapenade66 kcal · 1 g proteine10 min
Tapsilog (manzo tapa con riso all'aglio e uovo)488 kcal · 40 g proteine80 min
Tekkadon (ciotola di riso con sashimi di tonno)468 kcal · 37 g proteine45 min
Thieboudienne599 kcal · 35 g proteine105 min
Tilapia alla griglia221 kcal · 32 g proteine70 min
Tinola258 kcal · 28 g proteine65 min
Tofu strapazzato396 kcal · 39 g proteine22 min
Tofu vietnamita al pomodoro202 kcal · 17 g proteine37 min