Обеди без млечни продукти, страница 5
332 рецепти за обяд без млечни продукти с калории и макроси за всяка порция.
Диета
Кухня
АмериканскаТурскаИндийска и южноазиатскаМексиканскаБлизкоизточна и северноафриканскаКитайскаИталианскаЯпонскаКорейскаЛатиноамериканска и карибскаАфриканскаФренскаИспанска и португалскаВиетнамскаИндонезийска и малайзийскаБританска и ирландскаТайландскаГръцкаМеждународнаИзточноевропейскаСредиземноморскаЮгоизточноазиатскаЕвропейска
Тайландска риба на пара с лайм, чесън и люти чушки256 ккал · 35 г протеин33 мин
Тайландско зелено къри с пилешко452 ккал · 35 г протеин60 мин
Такгалби (пикантно корейско пиле, запържено в уок)544 ккал · 38 г протеин75 мин
Тапенад66 ккал · 1 г протеин10 мин
Тапсилог (говежда тапа с чеснов ориз и яйце)488 ккал · 40 г протеин80 мин
Теккадон (купа с ориз и сашими от риба тон)468 ккал · 37 г протеин45 мин
Тенджанг ччиге (корейска яхния със соева паста)228 ккал · 18 г протеин45 мин
Тиебудиен599 ккал · 35 г протеин105 мин
Тилапия на скара221 ккал · 32 г протеин70 мин
Тинола258 ккал · 28 г протеин65 мин
Том Ка Гай (тайландска пилешка супа с кокосово мляко)281 ккал · 33 г протеин40 мин
Турска овчарска салата96 ккал · 2 г протеин20 мин
Турска опушена салата от печени патладжани134 ккал · 4 г протеин40 мин
Турска супа от червена леща259 ккал · 13 г протеин45 мин
Турска фава (пюре от бакла)211 ккал · 11 г протеин190 мин
Турска яхния от бял боб (Куру фасулие)346 ккал · 18 г протеин155 мин
Турска яхния с нахут251 ккал · 10 г протеин50 мин
Турска яхния с телешко и зеленчуци367 ккал · 37 г протеин135 мин
Турски артишоци задушени в зехтин207 ккал · 7 г протеин60 мин
Турски боб барбуня в зехтин241 ккал · 9 г протеин50 мин
Турски кебап с патладжан334 ккал · 29 г протеин75 мин
Турски кюфтенца от червена леща и булгур (мерджимек кьофте)411 ккал · 19 г протеин65 мин
Турски орман кебап (яхния с агнешко и зеленчуци)339 ккал · 33 г протеин125 мин
Турски сарми от зеле с ориз и постно говеждо403 ккал · 28 г протеин105 мин