ڈیری فری تراکیب، صفحہ 11
ہر سرونگ کی کیلوریز، میکروز اور الرجی کے اجزاء کے ساتھ 372 ڈیری فری تراکیب۔
چکن نوڈل سوپ316 کلو کیلوری · 34 گرام پروٹین50 منٹ
چکن یاسا524 کلو کیلوری · 40 گرام پروٹین130 منٹ
چلی کون کارنے278 کلو کیلوری · 25 گرام پروٹین60 منٹ
چنا مسالہ269 کلو کیلوری · 12 گرام پروٹین45 منٹ
چیراشی سوشی598 کلو کیلوری · 36 گرام پروٹین60 منٹ
چِیگ کوفتے (سلاد کے پتوں میں ویگن مسالے دار دلیہ کباب)354 کلو کیلوری · 11 گرام پروٹین40 منٹ
خرائمے (سفاردی طرز کی ٹماٹر کی چٹنی میں مصالحے دار مچھلی)248 کلو کیلوری · 30 گرام پروٹین40 منٹ
خوبانی اور چنوں کے ساتھ بھیڑ کے گوشت کا طاجین445 کلو کیلوری · 41 گرام پروٹین130 منٹ
دار چینی والا گرلڈ انناس92 کلو کیلوری · 1 گرام پروٹین25 منٹ
دال والی شیفرڈز پائی383 کلو کیلوری · 18 گرام پروٹین85 منٹ
راٹاٹوئی167 کلو کیلوری · 5 گرام پروٹین75 منٹ
راجما چاول487 کلو کیلوری · 17 گرام پروٹین55 منٹ
روایتی جاپانی ناشتہ531 کلو کیلوری · 33 گرام پروٹین55 منٹ
روسٹ سبزیوں کے ساتھ گرلڈ سالمن442 کلو کیلوری · 33 گرام پروٹین40 منٹ
زیتون کے تیل میں پکے ترکی لیکس (زیتین یاغلی پراسا)241 کلو کیلوری · 4 گرام پروٹین50 منٹ
زیرہ لیمب271 کلو کیلوری · 29 گرام پروٹین37 منٹ
سابودانہ کھچڑی417 کلو کیلوری · 6 گرام پروٹین280 منٹ
سالمن اور ٹونا ساشیمی356 کلو کیلوری · 47 گرام پروٹین25 منٹ
سالمن اونیگیری463 کلو کیلوری · 17 گرام پروٹین75 منٹ
سالمن پوکے باؤل807 کلو کیلوری · 46 گرام پروٹین65 منٹ
سانکوچو474 کلو کیلوری · 28 گرام پروٹین90 منٹ
سایور لودے (انڈونیشیائی ناریل سبزی سالن)342 کلو کیلوری · 21 گرام پروٹین50 منٹ
سبزی پلاؤ377 کلو کیلوری · 9 گرام پروٹین55 منٹ
سبزی مصالحہ دلیہ233 کلو کیلوری · 8 گرام پروٹین50 منٹ