Soğanlı sağlıklı tarifler, sayfa 11
Her porsiyon için kalori ve makro değerleriyle 270 soğanlı tarif.
Tavuk Tinga375 kcal · 39 g protein50 dk
Tavuk Yassa524 kcal · 40 g protein130 dk
Tavuklu Biryani558 kcal · 34 g protein95 dk
Tavuklu Burrito Bowl483 kcal · 39 g protein70 dk
Tavuklu Enchilada463 kcal · 43 g protein65 dk
Tavuklu Erişte Çorbası316 kcal · 34 g protein50 dk
Tavuklu Fajita Kasesi506 kcal · 39 g protein65 dk
Tavuklu Jollof Pilavı594 kcal · 36 g protein80 dk
Tavuklu Kabsa562 kcal · 38 g protein80 dk
Tavuklu Mole Poblano374 kcal · 39 g protein90 dk
Tavuklu Sebzeli Güveç322 kcal · 38 g protein100 dk
Tavuklu ve Karidesli Paella574 kcal · 37 g protein65 dk
Tavuklu Yer Fıstığı Çorbası417 kcal · 38 g protein65 dk
Taze Vinaigrette Soslu Churrasco254 kcal · 34 g protein40 dk
Tofulu Tay Kırmızı Köri470 kcal · 24 g protein60 dk
Ton Balıklı Beyaz Fasulye Salatası267 kcal · 23 g protein15 dk
Tortilla Çorbası395 kcal · 34 g protein65 dk
Türk Usulü Patlıcan Musakka338 kcal · 24 g protein75 dk
Türlü297 kcal · 11 g protein75 dk
Uha (Rus Usulü Berrak Balık Çorbası)206 kcal · 23 g protein50 dk
Vejetaryen Japchae449 kcal · 17 g protein55 dk
Vietnam Usulü Bò Lúc Lắc (Sallama Dana Eti)477 kcal · 40 g protein65 dk
Vietnam Usulü Limon Otlu Acılı Tavuk456 kcal · 36 g protein60 dk
Waakye (Gana Usulü Pirinç ve Börülce) ile Hafif Domates Sosu568 kcal · 24 g protein85 dk