Zdravé recepty s cibulí, strana 11
Recepty s cibulí (270) s kaloriemi a makroživinami na každou porci.
Kuchyně
Tandoori ryba222 kcal · 32 g bílkovin75 min
Thajské červené kari s tofu470 kcal · 24 g bílkovin60 min
Tortillová polévka395 kcal · 34 g bílkovin65 min
Turecká lilková musaka338 kcal · 24 g bílkovin75 min
Turecká svatební polévka249 kcal · 24 g bílkovin115 min
Turecké dušené lusky bobu na olivovém oleji s koprem324 kcal · 17 g bílkovin80 min
Turecké grilované köfte (Izgara köfte) s pastýřským salátem341 kcal · 28 g bílkovin55 min
Turecké manti (lehčí masové taštičky s česnekovým jogurtem)474 kcal · 28 g bílkovin90 min
Turecké plněné cukety304 kcal · 23 g bílkovin80 min
Turecký bulgurový pilaf s rajčaty a paprikou229 kcal · 7 g bílkovin50 min
Turecký celer dušený na olivovém oleji247 kcal · 6 g bílkovin60 min
Turecký guláš z okry s jehněčím212 kcal · 21 g bílkovin95 min
Turecký guláš ze zelené čočky s bulgurem300 kcal · 16 g bílkovin60 min
Turecký letní zeleninový guláš297 kcal · 11 g bílkovin75 min
Turecký salát z bílých fazolí (piyaz)262 kcal · 13 g bílkovin27 min
Turecký zapékaný hrnec s kuřetem a zeleninou322 kcal · 38 g bílkovin100 min
Ucha (ruská čirá rybí polévka)206 kcal · 23 g bílkovin50 min
Vajíčkové muffiny143 kcal · 11 g bílkovin37 min
Vegetariánské japchae449 kcal · 17 g bílkovin55 min
Vietnamské „třesené“ hovězí (Bò lúc lắc)477 kcal · 40 g bílkovin65 min
Vietnamské kuře s citronovou trávou a chilli456 kcal · 36 g bílkovin60 min
Waakye (ghanská rýže s fazolemi) s lehkým rajčatovým ragú568 kcal · 24 g bílkovin85 min
Zeleninová frittata210 kcal · 16 g bílkovin45 min
Zeleninová korma225 kcal · 9 g bílkovin50 min