400 kalorinin altında öğle yemekleri, sayfa 5
Porsiyon başına 400 kcal veya daha az, tüm besin değerleriyle 311 öğle yemeği tarifi.
Ropa Vieja254 kcal · 28 g protein145 dk
Sebzeli Et Yahnisi367 kcal · 37 g protein135 dk
Seekh Kebap220 kcal · 30 g protein62 dk
Sole Meunière (Tereyağlı Dil Balığı)296 kcal · 22 g protein20 dk
Şermulalı Balık Tajin316 kcal · 31 g protein65 dk
Tabule147 kcal · 4 g protein35 dk
Tapenade66 kcal · 1 g protein10 dk
Tarhana Çorbası111 kcal · 3 g protein40 dk
Tavuk Jalfrezi311 kcal · 37 g protein45 dk
Tavuk Tikka Masala332 kcal · 40 g protein80 dk
Tavuklu Pozole Rojo273 kcal · 31 g protein80 dk
Tinola258 kcal · 28 g protein65 dk
Tofu Yumurta (Çırpılmış Tofu)396 kcal · 39 g protein22 dk
Tom Kha Gai (Hindistan Cevizli Tay Usulü Tavuk Çorbası)281 kcal · 33 g protein40 dk
Tom Yum Karides Çorbası147 kcal · 20 g protein35 dk
Turplu Acı Kore Usulü Pala Balığı Yahnisi (Galchi Jorim)294 kcal · 32 g protein50 dk
Ven Pongal (Tuzlu Pirinç ve Maş Fasulyesi Lapası)271 kcal · 9 g protein45 dk
Veracruz Usulü Balık241 kcal · 33 g protein40 dk
Vietnam Usulü Ekşi Balık Çorbası (Canh Chua)267 kcal · 23 g protein45 dk
Yayla Çorbası182 kcal · 9 g protein40 dk
Yoğurtlu Pirinç (Curd Rice)301 kcal · 12 g protein40 dk
Yu Xiang Patlıcan (Balık Aromalı Patlıcan)154 kcal · 3 g protein35 dk
Yunan Salatası205 kcal · 6 g protein15 dk
Zaru Soba388 kcal · 17 g protein40 dk