Lunch onder 400 calorieën, pagina 5
311 lunchrecepten met maximaal 400 kcal per portie, met alle voedingswaarden.
Keuken
Tong à la meunière296 kcal · 22 g eiwit20 min
Turkse artisjokken gestoofd in olijfolie (Zeytinyağlı enginar)207 kcal · 7 g eiwit60 min
Turkse aubergine-kebab (patlıcan kebabı)334 kcal · 29 g eiwit75 min
Turkse borlottibonen in olijfolie241 kcal · 9 g eiwit50 min
Turkse boskebab (lams- en groentestoofpot)339 kcal · 33 g eiwit125 min
Turkse courgettekoekjes uit de oven (Mücver)242 kcal · 13 g eiwit50 min
Turkse fava (tuinbonenpuree)211 kcal · 11 g eiwit190 min
Turkse gevulde aubergine (uit de oven, lichtere karnıyarık)359 kcal · 25 g eiwit75 min
Turkse gevulde druivenbladeren met kruidenrijst272 kcal · 6 g eiwit120 min
Turkse herderssalade (çoban salatası)96 kcal · 2 g eiwit20 min
Turkse kikkererwtenstoof251 kcal · 10 g eiwit50 min
Turkse rodelinzensoep259 kcal · 13 g eiwit45 min
Turkse rokerige geroosterde auberginesalade134 kcal · 4 g eiwit40 min
Turkse rundvleesstoof met groenten367 kcal · 37 g eiwit135 min
Turkse sperziebonen gestoofd in olijfolie en tomaat173 kcal · 4 g eiwit70 min
Turkse spinaziestoof met rundergehakt en rijst272 kcal · 21 g eiwit50 min
Turkse stoofpot van witte bonen (kuru fasulye)346 kcal · 18 g eiwit155 min
Turkse tarhanasoep111 kcal · 3 g eiwit40 min
Turkse yoghurt-rijstsoep met munt (yayla çorbası)182 kcal · 9 g eiwit40 min
Varkenshaas uit de oven met kruiden221 kcal · 36 g eiwit40 min
Ven pongal (hartige pap van rijst en moong dal)271 kcal · 9 g eiwit45 min
Vietnamese tofu in tomatensaus202 kcal · 17 g eiwit37 min
Vietnamese zure vissoep (Canh chua cá)267 kcal · 23 g eiwit45 min
Vis op Veracruz-wijze241 kcal · 33 g eiwit40 min