500 kalorinin altında akşam yemekleri, sayfa 6
Porsiyon başına 500 kcal veya daha az, tüm besin değerleriyle 346 akşam yemeği tarifi.
Veracruz Usulü Balık241 kcal · 33 g protein40 dk
Vietnam Usulü Ekşi Balık Çorbası (Canh Chua)267 kcal · 23 g protein45 dk
Vietnam Usulü Güveçte Karamelize Balık (Cá Kho Tộ)421 kcal · 28 g protein65 dk
Yayla Çorbası182 kcal · 9 g protein40 dk
Yoğurtlu Pirinç (Curd Rice)301 kcal · 12 g protein40 dk
Yu Xiang Patlıcan (Balık Aromalı Patlıcan)154 kcal · 3 g protein35 dk
Yunan Salatası205 kcal · 6 g protein15 dk
Zaru Soba388 kcal · 17 g protein40 dk
Zeytinyağlı Barbunya241 kcal · 9 g protein50 dk
Zeytinyağlı Enginar207 kcal · 7 g protein60 dk
Zeytinyağlı Taze Fasulye173 kcal · 4 g protein70 dk
Zeytinyağlı Yaprak Sarma272 kcal · 6 g protein120 dk
Avgolemono (Yunan Usulü Limonlu Tavuklu Pirinç Çorbası)324 kcal · 33 g protein65 dk
Ayam Bakar (Endonezya Usulü Tatlı Soya Soslu Izgara Tavuk)398 kcal · 43 g protein65 dk
Baharatlı Kırmızı Şarapta Haşlanmış Armut233 kcal · 1 g protein50 dk
Baingan Bharta (Közlenmiş Patlıcan Ezmesi)141 kcal · 4 g protein55 dk
Bezelye Çorbası369 kcal · 26 g protein85 dk
Biftekli Salata261 kcal · 27 g protein25 dk
Birmanya Usulü Fermente Çay Yaprağı Salatası (Lahpet Thoke)213 kcal · 9 g protein28 dk
Briam (Yunan Usulü Fırında Sebze)295 kcal · 7 g protein115 dk
Brokolili Tavuk434 kcal · 37 g protein60 dk
Bulgurlu Yeşil Mercimek Yemeği300 kcal · 16 g protein60 dk
Caldo de Res (Meksika Usulü Etli Sebze Çorbası)288 kcal · 30 g protein175 dk
Carne Asada299 kcal · 38 g protein30 dk