Proteinrik middag
201 proteinrika middagsrecept med kalorier och makron för varje portion.
Kök
AmerikansktTurkisktIndiskt & sydasiatisktMexikansktMellanöstern & NordafrikaKinesisktItaliensktJapansktKoreansktLatinamerikanskt & karibisktAfrikansktFransktSpanskt & portugisisktVietnamesisktIndonesiskt & malaysisktBrittiskt & irländsktThailändsktGrekisktInternationelltÖsteuropeisktMedelhavsmatSydostasiatisktEuropeiskt
Ackee med saltfisk273 kcal · 23 g protein60 min
Adanakebab370 kcal · 33 g protein70 min
Ajiaco398 kcal · 33 g protein100 min
Ali nazik kebab363 kcal · 28 g protein45 min
Barbacoa389 kcal · 41 g protein250 min
Blackened fisk192 kcal · 31 g protein22 min
Bobotie363 kcal · 35 g protein75 min
Boeuf bourguignon390 kcal · 38 g protein210 min
Bouillabaisse441 kcal · 51 g protein65 min
Butter chicken561 kcal · 43 g protein95 min
Caesarsallad med grillad kyckling344 kcal · 39 g protein40 min
Camarones a la Diabla (djävulsräkor)200 kcal · 25 g protein40 min
Ceviche299 kcal · 31 g protein55 min
Chicken jalfrezi311 kcal · 37 g protein45 min
Chicken tikka masala332 kcal · 40 g protein80 min
Cioppino311 kcal · 35 g protein65 min
Dakdoritang (koreansk het bräserad kyckling)404 kcal · 40 g protein55 min
Dakgalbi (kryddig koreansk wokad kyckling)544 kcal · 38 g protein75 min
Doro wat447 kcal · 44 g protein95 min
Fisk Veracruz241 kcal · 33 g protein40 min
Fiskamok465 kcal · 38 g protein65 min
Fisktagine med chermoula316 kcal · 31 g protein65 min
Gado-gado528 kcal · 36 g protein50 min
Galchi jorim – koreansk stark bräserad hårstjärtfisk med rättika294 kcal · 32 g protein50 min