Proteinrig aftensmad
201 proteinrige opskrifter på aftensmad med kalorier og makroer for hver portion.
Køkken
Ackee og saltfisk273 kcal · 23 g protein60 min.
Adana kebab370 kcal · 33 g protein70 min.
Ajiaco398 kcal · 33 g protein100 min.
Ali nazik kebab363 kcal · 28 g protein45 min.
Barbacoa389 kcal · 41 g protein250 min.
Blackened fisk192 kcal · 31 g protein22 min.
Bobotie363 kcal · 35 g protein75 min.
Boeuf bourguignon390 kcal · 38 g protein210 min.
Bouillabaisse441 kcal · 51 g protein65 min.
Butter chicken561 kcal · 43 g protein95 min.
Camarones a la Diabla (djævlerejer)200 kcal · 25 g protein40 min.
Ceviche299 kcal · 31 g protein55 min.
Chicken tikka masala332 kcal · 40 g protein80 min.
Cioppino311 kcal · 35 g protein65 min.
Cæsarsalat med grillet kylling344 kcal · 39 g protein40 min.
Dakdoritang (koreansk stærk braiseret kylling)404 kcal · 40 g protein55 min.
Dakgalbi (stærk koreansk wokstegt kylling)544 kcal · 38 g protein75 min.
Doro wat447 kcal · 44 g protein95 min.
Fisk à la Veracruz241 kcal · 33 g protein40 min.
Fiske-amok465 kcal · 38 g protein65 min.
Fisketagine med chermoula316 kcal · 31 g protein65 min.
Gado-gado528 kcal · 36 g protein50 min.
Grillet havaborre321 kcal · 42 g protein31 min.
Grillet tilapia221 kcal · 32 g protein70 min.