হাই-প্রোটিন রাতের খাবার
প্রতি পরিবেশনের ক্যালরি ও ম্যাক্রোসহ রাতের খাবারের 201টি হাই-প্রোটিন রেসিপি।
অ্যাকি অ্যান্ড সল্টফিশ273 কিলোক্যালরি · 23 গ্রাম প্রোটিন60 মিনিট
আদানা কাবাব370 কিলোক্যালরি · 33 গ্রাম প্রোটিন70 মিনিট
আলি নাজিক কাবাব363 কিলোক্যালরি · 28 গ্রাম প্রোটিন45 মিনিট
আহিয়াকো398 কিলোক্যালরি · 33 গ্রাম প্রোটিন100 মিনিট
ওয়াকোদন606 কিলোক্যালরি · 42 গ্রাম প্রোটিন70 মিনিট
কড়াই চিকেন309 কিলোক্যালরি · 37 গ্রাম প্রোটিন55 মিনিট
কামারোনেস আ লা দিয়াবলা (ঝাল চিংড়ি)200 কিলোক্যালরি · 25 গ্রাম প্রোটিন40 মিনিট
কিমচি জিগে (টোফু ও শূকরের মাংসের কিমচি স্টু)280 কিলোক্যালরি · 30 গ্রাম প্রোটিন50 মিনিট
কিমা ও চাল দিয়ে তুর্কি পালং শাকের স্টু272 কিলোক্যালরি · 21 গ্রাম প্রোটিন50 মিনিট
কিমা মটর298 কিলোক্যালরি · 32 গ্রাম প্রোটিন50 মিনিট
কোরিয়ান মশলাদার মুলো দিয়ে রুপোপাতিয়া মাছ (গালচি জোরিম)294 কিলোক্যালরি · 32 গ্রাম প্রোটিন50 মিনিট
গাডো-গাডো528 কিলোক্যালরি · 36 গ্রাম প্রোটিন50 মিনিট
গুলাশ স্যুপ277 কিলোক্যালরি · 25 গ্রাম প্রোটিন140 মিনিট
গ্রিক গ্রিলড অক্টোপাস343 কিলোক্যালরি · 45 গ্রাম প্রোটিন105 মিনিট
গ্রিলড চিকেন সিজার সালাদ344 কিলোক্যালরি · 39 গ্রাম প্রোটিন40 মিনিট
গ্রিলড তেলাপিয়া221 কিলোক্যালরি · 32 গ্রাম প্রোটিন70 মিনিট
গ্রিলড সি বাস321 কিলোক্যালরি · 42 গ্রাম প্রোটিন31 মিনিট
চাল ও কম চর্বির গরুর মাংসের টার্কিশ বাঁধাকপি রোল403 কিলোক্যালরি · 28 গ্রাম প্রোটিন105 মিনিট
চিওপিনো311 কিলোক্যালরি · 35 গ্রাম প্রোটিন65 মিনিট
চিকেন জালফ্রেজি311 কিলোক্যালরি · 37 গ্রাম প্রোটিন45 মিনিট
চিকেন টিক্কা মাসালা332 কিলোক্যালরি · 40 গ্রাম প্রোটিন80 মিনিট
চিকেন পোজোলে রোহো273 কিলোক্যালরি · 31 গ্রাম প্রোটিন80 মিনিট
জিমদাক (গ্লাস নুডলস দিয়ে কোরিয়ান সয়া-ব্রেইজড চিকেন)477 কিলোক্যালরি · 39 গ্রাম প্রোটিন65 মিনিট
জেয়ুক বোক্কিউম (কোরিয়ান ঝাল শুয়োরের মাংস ভাজা)482 কিলোক্যালরি · 33 গ্রাম প্রোটিন75 মিনিট