Белковые ужины
Рецепты белковых ужинов (201) с калориями и БЖУ на каждую порцию.
Кухня
АмериканскаяТурецкаяИндийская и южноазиатскаяМексиканскаяБлижневосточная и североафриканскаяКитайскаяИтальянскаяЯпонскаяКорейскаяЛатиноамериканская и карибскаяАфриканскаяФранцузскаяИспанская и португальскаяВьетнамскаяИндонезийская и малайзийскаяБританская и ирландскаяТайскаяГреческаяИнтернациональнаяВосточноевропейскаяСредиземноморскаяЮго-Восточная АзияЕвропейская
Адана-кебаб370 ккал · 33 г белка70 мин
Аки с солёной треской273 ккал · 23 г белка60 мин
Али-назик кебаб363 ккал · 28 г белка45 мин
Ахиако398 ккал · 33 г белка100 мин
Барбакоа389 ккал · 41 г белка250 мин
Боботи363 ккал · 35 г белка75 мин
Буйабес441 ккал · 51 г белка65 мин
Вьетнамская рыба в карамели в глиняном горшочке (Ка кхо то)421 ккал · 28 г белка65 мин
Вьетнамский бун тхит ныонг — рисовая лапша со свининой на гриле510 ккал · 34 г белка70 мин
Вьетнамский кисло-сладкий рыбный суп (канх чуа)267 ккал · 23 г белка45 мин
Гадо-гадо528 ккал · 36 г белка50 мин
Говядина по-бургундски390 ккал · 38 г белка210 мин
Говядина с брокколи271 ккал · 29 г белка35 мин
Дакгальби (острая курица по-корейски)544 ккал · 38 г белка75 мин
Доро уот447 ккал · 44 г белка95 мин
Кальчи чорим — тушёная рыба-сабля с редькой по-корейски294 ккал · 32 г белка50 мин
Камаронес а-ля дьябла (креветки по-дьявольски)200 ккал · 25 г белка40 мин
Карныярык – фаршированные баклажаны по-турецки (запечённые, облегчённые)359 ккал · 25 г белка75 мин
Кима матар298 ккал · 32 г белка50 мин
Кимчи чиге (рагу из кимчи с тофу и свининой)280 ккал · 30 г белка50 мин
Курица «Три чашки» (Сань бэй цзи)567 ккал · 39 г белка65 мин
Курица в масляном соусе (Butter chicken)561 ккал · 43 г белка95 мин
Курица джалфрези311 ккал · 37 г белка45 мин
Курица кадай309 ккал · 37 г белка55 мин