Eiwitrijk avondeten, pagina 3
201 eiwitrijke recepten voor het avondeten met calorieën en macro's per portie.
Keuken
Thaise gestoomde vis met limoen, knoflook en chili256 kcal · 35 g eiwit33 min
Thaise groene curry met kip452 kcal · 35 g eiwit60 min
Three cup chicken567 kcal · 39 g eiwit65 min
Tinola258 kcal · 28 g eiwit65 min
Tom Kha Gai (Thaise kippensoep met kokos)281 kcal · 33 g eiwit40 min
Tong à la meunière296 kcal · 22 g eiwit20 min
Turkse aubergine-kebab (patlıcan kebabı)334 kcal · 29 g eiwit75 min
Turkse boskebab (lams- en groentestoofpot)339 kcal · 33 g eiwit125 min
Turkse gevulde aubergine (uit de oven, lichtere karnıyarık)359 kcal · 25 g eiwit75 min
Turkse koolrolletjes met rijst en mager rundvlees403 kcal · 28 g eiwit105 min
Turkse rundvleesstoof met groenten367 kcal · 37 g eiwit135 min
Turkse spinaziestoof met rundergehakt en rijst272 kcal · 21 g eiwit50 min
Varkenshaas uit de oven met kruiden221 kcal · 36 g eiwit40 min
Vietnamese bún thịt nướng (noedelbowl met gegrild varkensvlees)510 kcal · 34 g eiwit70 min
Vietnamese gekaramelliseerde vis uit de aardewerken pot (Cá kho tộ)421 kcal · 28 g eiwit65 min
Vietnamese zure vissoep (Canh chua cá)267 kcal · 23 g eiwit45 min
Vis op Veracruz-wijze241 kcal · 33 g eiwit40 min
Vis-amok465 kcal · 38 g eiwit65 min
Vistajine met chermoula316 kcal · 31 g eiwit65 min
Arroz con pollo549 kcal · 40 g eiwit60 min
Avgolemono (Griekse kip-rijstsoep met citroen)324 kcal · 33 g eiwit65 min
Ayam bakar (Indonesische gegrilde kip met ketjap)398 kcal · 43 g eiwit65 min
Bengaalse viscurry met aardappel269 kcal · 22 g eiwit50 min
Boekweitgalette met ei, ham en kaas322 kcal · 22 g eiwit65 min