Maistinė vertė · Padažai ir prieskoniai
Vorčesterio padažas: kalorijos ir maistinė vertė
Vorčesterio padaže yra 77 kcal 100 g, o 1 valgomajame šaukšte (17 g) – 13 kcal. Beveik visos kalorijos gaunamos iš angliavandenių: jų yra 19,2 g 100 g, iš kurių apie 10 g sudaro cukrus, o baltymų ir riebalų nėra.
Kalorijų šaltiniai: Angliavandeniai 100% · Riebalai 0% · Baltymai 0%
Įprastos porcijos
| Porcija | Svoris | Kalorijos | Baltymai | Angliavandeniai | Riebalai |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 kcal | 0 g | 19,2 g | 0 g |
| 1 valg. šaukštas | 17 g | 13 kcal | 0 g | 3,3 g | 0 g |
| 1 puodelis | 275 g | 212 kcal | 0 g | 52,7 g | 0 g |
Visa maistinė vertė (100 g)
| Kalorijos | 77 kcal |
|---|---|
| Baltymai | 0 g |
| Angliavandeniai | 19,2 g |
| iš kurių cukrūs | 10 g |
| Skaidulos | 0 g |
| Riebalai | 0 g |
| iš kurių sotieji | 0 g |
| Natris | 1 300 mg |
Kas keičia kalorijų kiekį
- Kadangi jo naudojama nedaug, suvartojamos kalorijos labiausiai priklauso nuo to, kiek įpilate, o pilant iš akies lengva viršyti pamatuotą valgomąjį šaukštą.
- Marinatuose didelė dalis padažo lieka dubenyje ar keptuvėje, todėl suvalgote mažiau, nei įpylėte.
- Troškinant padažą jis tirštėja, todėl kalorijos susikoncentruoja mažesniame tūryje, tačiau bendras kalorijų kiekis puode nesikeičia.
- Skirtingų gamintojų ir rūšių padažuose cukraus kiekis skiriasi, todėl konkretaus butelio etiketėje nurodytos kalorijos gali šiek tiek skirtis.
Patarimai, kaip tiksliai užregistruoti
- Matuokite valgomuoju šaukštu arba pasverkite butelį prieš pildami ir po to, užuot spėlioję, kiek įlašinote.
- Kai padažas yra recepto dalis, registruokite savo suvalgytą patiekalo dalį, o ne visą marinate ar padaže sunaudotą padažo kiekį.
- BerryFit programėlėje išsaugokite įprastą kiekį kaip savo porciją, kad galėtumėte greitai pridėti jį prie tokių patiekalų kaip mėsainiai ar kokteiliai.
Užregistruokite „Vorčesterio padažas“ per kelias sekundes
Nufotografuokite patiekalą arba suraskite „Vorčesterio padažas“ programėlėje BerryFit ir sekite kalorijas bei makroelementus pagal savo dienos tikslą.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kiek kalorijų yra valgomajame šaukšte Vorčesterio padažo?
Viename valgomajame šaukšte (17 g) Vorčesterio padažo yra 13 kcal, 3,3 g angliavandenių, o riebalų ir baltymų nėra.
Ar Vorčesterio padaže yra cukraus?
Taip. Jame yra apie 10 g cukraus 100 g, o tai sudaro nemažą dalį iš 19,2 g angliavandenių 100 g.
Ar Vorčesterio padaže mažiau kalorijų nei kečupe?
Taip. Vorčesterio padaže yra 77 kcal 100 g, o kečupe – 101, tačiau tai daugiau nei sojų padaže, kuriame yra 53 kcal 100 g.
Ar Vorčesterio padaže yra riebalų ar baltymų?
Ne. Jame yra 0 g riebalų ir 0 g baltymų, todėl jo kalorijos gaunamos iš angliavandenių.
Panašūs produktai
Kalorijos įprastuose maisto produktuoseVertės 100 g pagal USDA FoodData Central (Sauce, worcestershire, FDC ID 171610); porcijų svoriai pagal USDA duomenis. Tikrųjų produktų vertės skiriasi priklausomai nuo veislės, prinokimo ir paruošimo būdo.
Šio puslapio tekstas parašytas padedant dirbtiniam intelektui (Anthropic Claude) ir atskirai patikrintas pagal skaičius. Patys skaičiai paimti tik iš USDA.
