レモンを使ったヘルシーレシピ(2ページ目)
1人分ごとのカロリーとPFCがわかる、レモンを使ったレシピ141件。
ドークラ201 kcal · 9 g たんぱく質35分
トルコ風アーティチョークのオリーブオイル煮207 kcal · 7 g たんぱく質60分
トルコ風かぼちゃの甘煮 くるみ添え(カバク・タトゥルス)158 kcal · 2 g たんぱく質120分
トルコ風ドルマ(ハーブライスのぶどうの葉包み)272 kcal · 6 g たんぱく質120分
トルコ風ファバ(そら豆のピュレ)211 kcal · 11 g たんぱく質190分
トルコ風ボルロッティ豆のオリーブオイル煮241 kcal · 9 g たんぱく質50分
トルコ風マルメロのオーブン焼き(アイヴァ・タトルス)258 kcal · 2 g たんぱく質125分
トルコ風ロールキャベツ(ライスと赤身牛肉入り)403 kcal · 28 g たんぱく質105分
トルコ風焼きなすのスモーキーサラダ134 kcal · 4 g たんぱく質40分
トルコ風赤レンズ豆とブルグルのパテ(メルジメッキ・キョフテシ)411 kcal · 19 g たんぱく質65分
トルコ風赤レンズ豆のスープ259 kcal · 13 g たんぱく質45分
トルコ風羊飼いのサラダ(チョバン・サラタス)96 kcal · 2 g たんぱく質20分
ドロワット447 kcal · 44 g たんぱく質95分
バターチキンカレー561 kcal · 43 g たんぱく質95分
ババガヌーシュ110 kcal · 3 g たんぱく質55分
ハリラ281 kcal · 22 g たんぱく質90分
バレラ(ひよこ豆と黒豆のサラダ)211 kcal · 9 g たんぱく質15分
ビサラ(モロッコ風そら豆のスープ)327 kcal · 20 g たんぱく質70分
ビンディ・マサラ(オクラのスパイス炒め)127 kcal · 4 g たんぱく質42分
ファトゥーシュ218 kcal · 6 g たんぱく質30分
フール・メダメス201 kcal · 10 g たんぱく質22分
ブラッケンドフィッシュ192 kcal · 31 g たんぱく質22分
ポハ318 kcal · 8 g たんぱく質25分
ボボティー363 kcal · 35 g たんぱく質75分