乳製品不使用レシピ（16ページ目）
1人分ごとのカロリー・PFC・アレルゲンがわかる乳製品不使用レシピ372件。
野菜のウップマ248 kcal · 9 g たんぱく質40分
野菜のマサラダリア233 kcal · 8 g たんぱく質50分
野菜プラオ377 kcal · 9 g たんぱく質55分
野菜蒸し餃子378 kcal · 18 g たんぱく質85分
楊枝甘露（ヤンチーガムロ）192 kcal · 2 g たんぱく質40分
洋梨の赤ワインコンポート233 kcal · 1 g たんぱく質50分
羊肉のクミン炒め271 kcal · 29 g たんぱく質37分
卵かけご飯349 kcal · 13 g たんぱく質60分
卵焼き198 kcal · 13 g たんぱく質22分
緑レンズ豆とブルグルのトルコ風煮込み300 kcal · 16 g たんぱく質60分
和朝食531 kcal · 33 g たんぱく質55分
フリーカのサラダ318 kcal · 12 g たんぱく質55分