Cene sotto le 300 calorie, pagina 7
168 ricette per la cena con massimo 300 kcal a porzione, con valori nutrizionali completi.
Cucina
Shumai292 kcal · 26 g proteine55 min
Sinigang na hipon (zuppa agra di gamberi al tamarindo)199 kcal · 15 g proteine55 min
Som Tam (insalata thailandese di papaya verde)121 kcal · 5 g proteine25 min
Sopa de lima (zuppa di pollo e lime dello Yucatán)294 kcal · 32 g proteine65 min
Spezzatino turco di okra e agnello212 kcal · 21 g proteine95 min
Spiedini di gamberi alla griglia207 kcal · 25 g proteine33 min
Stufato turco di lenticchie verdi e bulgur300 kcal · 16 g proteine60 min
Stufato turco di verdure estive297 kcal · 11 g proteine75 min
Sunomono (insalata giapponese di cetrioli)39 kcal · 1 g proteine20 min
Tajine di verdure marocchino256 kcal · 8 g proteine65 min
Tibs di manzo293 kcal · 35 g proteine30 min
Tofu brasato alla casalinga (jiachang doufu)275 kcal · 22 g proteine45 min
Tofu brasato alla soia coreano216 kcal · 19 g proteine30 min
Ucha (zuppa limpida di pesce alla russa)206 kcal · 23 g proteine50 min
Vellutata di carote e zenzero136 kcal · 3 g proteine50 min
Vellutata di porri e patate256 kcal · 7 g proteine50 min
Yakitori245 kcal · 31 g proteine55 min
Yum woon sen – insalata thailandese di spaghetti di soia con gamberi e maiale227 kcal · 19 g proteine30 min
Zucca spaghetti alla marinara203 kcal · 6 g proteine60 min
Zuppa coreana di alghe con manzo (miyeokguk)111 kcal · 14 g proteine55 min
Zuppa cubana di fagioli neri236 kcal · 13 g proteine50 min
Zuppa di miso78 kcal · 5 g proteine40 min
Zuppa di uova cinese (Egg Drop Soup)104 kcal · 9 g proteine25 min
Zuppa nuziale turca (Düğün çorbası)249 kcal · 24 g proteine115 min