Õhtusöögid alla 300 kalori, lehekülg 7
168 õhtusöögi retsepti kuni 300 kcal portsjoni kohta, täieliku toiteväärtusega.
Šiš-kebab277 kcal · 33 g valku92 min
Šoti lambalihasupp (Scotch broth)262 kcal · 24 g valku100 min
Štšii (vene kapsasupp)227 kcal · 19 g valku130 min
Tai veiselihasalat239 kcal · 29 g valku37 min
Tandoori kala222 kcal · 32 g valku75 min
Tatrapuder seente ja sibulaga219 kcal · 8 g valku35 min
Tuunikala-valgeoasalat267 kcal · 23 g valku15 min
Täidetud šampinjonid147 kcal · 9 g valku50 min
Türgi bulguripilaff tomati ja paprikaga229 kcal · 7 g valku50 min
Türgi okrahautis lambalihaga212 kcal · 21 g valku95 min
Türgi oliiviõlis hautatud juurseller247 kcal · 6 g valku60 min
Türgi oliiviõlis hautatud porru241 kcal · 4 g valku50 min
Türgi peedisalat küüslauguse jogurtiga135 kcal · 9 g valku60 min
Türgi portulakisalat küüslauguse jogurtiga97 kcal · 6 g valku15 min
Türgi pulmasupp (Düğün Çorbası)249 kcal · 24 g valku115 min
Türgi roheliste läätsede hautis bulguriga300 kcal · 16 g valku60 min
Türgi suvine köögiviljahautis297 kcal · 11 g valku75 min
Türgi valgete ubade salat (piyaz)262 kcal · 13 g valku27 min
Uhhaa (vene selge kalasupp)206 kcal · 23 g valku50 min
Vürtsikas punases veinis hautatud pirnid233 kcal · 1 g valku50 min
Vürtsköömnetega lambaliha271 kcal · 29 g valku37 min
Ürdimarinaadis grillitud kanarind258 kcal · 39 g valku54 min
Yakitori245 kcal · 31 g valku55 min
Yum woon sen – Tai klaasnuudlisalat krevettide ja sealihaga227 kcal · 19 g valku30 min