Cenas de menos de 300 calorías, página 7
168 recetas de cena con 300 kcal o menos por ración, con información nutricional completa.
Cocina
Scotch broth (sopa escocesa de cordero y cebada)262 kcal · 24 g proteína100 min
Shakshuka277 kcal · 18 g proteína40 min
Shchi (sopa rusa de col)227 kcal · 19 g proteína130 min
Shish kebab277 kcal · 33 g proteína92 min
Shumai292 kcal · 26 g proteína55 min
Sinigang na hipon (sopa agria de gambas y tamarindo)199 kcal · 15 g proteína55 min
Solomillo de ternera a la parrilla con verduras asadas282 kcal · 36 g proteína40 min
Som tam (ensalada tailandesa de papaya verde)121 kcal · 5 g proteína25 min
Sopa cubana de frijoles negros236 kcal · 13 g proteína50 min
Sopa de almejas estilo Manhattan (Manhattan clam chowder)228 kcal · 16 g proteína60 min
Sopa de huevo china (Egg Drop Soup)104 kcal · 9 g proteína25 min
Sopa de lima yucateca294 kcal · 32 g proteína65 min
Sopa de miso78 kcal · 5 g proteína40 min
Sopa de verduras137 kcal · 4 g proteína55 min
Sopa turca de boda (Düğün Çorbası)249 kcal · 24 g proteína115 min
Sunomono (ensalada japonesa de pepino)39 kcal · 1 g proteína20 min
Tajín marroquí de verduras256 kcal · 8 g proteína65 min
Tibs de ternera293 kcal · 35 g proteína30 min
Tofu coreano estofado en soja (dubu jorim)216 kcal · 19 g proteína30 min
Tofu estofado casero (jiachang doufu)275 kcal · 22 g proteína45 min
Ujá (sopa rusa de pescado clara)206 kcal · 23 g proteína50 min
Wraps de lechuga con pollo288 kcal · 25 g proteína27 min
Yakitori245 kcal · 31 g proteína55 min
Yum woon sen: ensalada tailandesa de fideos de cristal con gambas y cerdo227 kcal · 19 g proteína30 min