Hollar uppskriftir með kanil, síða 2
45 uppskriftir með kanil, með hitaeiningum og næringarefnum í hverjum skammti.
Grænmetis-pulao377 kkal · 9 g prótein55 mín.
Grænmetiskorma225 kkal · 9 g prótein50 mín.
Hnetusmjörs- og bananaboost266 kkal · 10 g prótein5 mín.
Jerk-kjúklingur313 kkal · 41 g prótein100 mín.
Kínóa morgunverðarskál344 kkal · 13 g prótein27 mín.
Kjúklinga-kabsa562 kkal · 38 g prótein80 mín.
Kjúklingabiryani558 kkal · 34 g prótein95 mín.
Kjúklingatagine með saltsýrðum sítrónum og ólífum313 kkal · 36 g prótein65 mín.
Lambatagine með apríkósum og kjúklingabaunum445 kkal · 41 g prótein130 mín.
Marokkóskt grænmetistagine256 kkal · 8 g prótein65 mín.
Marokkóskt kúskús með sjö grænmetistegundum411 kkal · 15 g prótein70 mín.
Mexíkóskur banana- og hafraþeytingur250 kkal · 11 g prótein5 mín.
Mole poblano með kjúklingi374 kkal · 39 g prótein90 mín.
Musakhan551 kkal · 39 g prótein55 mín.
Næturhafrar með berjum312 kkal · 18 g prótein10 mín.
Orkublanda (trail mix)172 kkal · 5 g prótein22 mín.
Perur soðnar í krydduðu rauðvíni233 kkal · 1 g prótein50 mín.
Ristað brauð með hnetusmjöri og banana230 kkal · 8 g prótein8 mín.
Rogan Josh287 kkal · 34 g prótein125 mín.
Shawarma-skál með kjúklingi462 kkal · 46 g prótein70 mín.
Sopa de lima (kjúklinga- og límónusúpa frá Yucatán)294 kkal · 32 g prótein65 mín.