Món ngon lành mạnh với quế, trang 2
45 công thức với quế, kèm calo và macro cho từng khẩu phần.
Couscous bảy loại rau kiểu Maroc411 kcal · 15 g protein70 phút
Cơm Biryani gà558 kcal · 34 g protein95 phút
Cơm gà shawarma462 kcal · 46 g protein70 phút
Cơm Kabsa gà562 kcal · 38 g protein80 phút
Cơm Pulao rau củ377 kcal · 9 g protein55 phút
Dứa nướng quế92 kcal · 1 g protein25 phút
Đào nướng với sữa chua và mật ong136 kcal · 8 g protein18 phút
Gà hầm tagine chanh muối và ô liu313 kcal · 36 g protein65 phút
Gà Jerk313 kcal · 41 g protein100 phút
Gà sốt mole poblano374 kcal · 39 g protein90 phút
Hạt trộn trái cây sấy (Trail Mix)172 kcal · 5 g protein22 phút
Lê hầm rượu vang đỏ gia vị233 kcal · 1 g protein50 phút
Musakhan551 kcal · 39 g protein55 phút
Sinh tố chuối bơ đậu phộng266 kcal · 10 g protein5 phút
Sinh tố chuối yến mạch kiểu Mexico250 kcal · 11 g protein5 phút
Sopa de Lima (Súp gà chanh kiểu Yucatán)294 kcal · 32 g protein65 phút
Tagine cừu hầm mơ khô và đậu gà445 kcal · 41 g protein130 phút
Tagine rau củ kiểu Ma-rốc256 kcal · 8 g protein65 phút
Táo nướng nhân yến mạch và óc chó229 kcal · 3 g protein60 phút
Trái cây hầm (Compote)122 kcal · 1 g protein30 phút
Yến mạch ngâm qua đêm với quả mọng312 kcal · 18 g protein10 phút