Hollar uppskriftir með búlgur
8 uppskriftir með búlgur, með hitaeiningum og næringarefnum í hverjum skammti.
Ezogelin-súpa241 kkal · 10 g prótein55 mín.
Tabbouleh147 kkal · 4 g prótein35 mín.
Tyrkneskar rauðlinsu- og búlgurbollur (mercimek köftesi)411 kkal · 19 g prótein65 mín.
Çiğ köfte (vegan sterkar búlgúrbollur í salatblöðum)354 kkal · 11 g prótein40 mín.
Grænmetis-masala dalia233 kkal · 8 g prótein50 mín.
Kısır (tyrkneskt búlgursalat)253 kkal · 8 g prótein40 mín.
