Egészséges receptek bulgurral
8 recept bulgurral, adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Ezogelin leves241 kcal · 10 g fehérje55 perc
Tabbouleh147 kcal · 4 g fehérje35 perc
Török vöröslencsés-bulguros pogácsák (mercimek köfte)411 kcal · 19 g fehérje65 perc
Çiğ köfte (vegán csípős bulgurfasírtok salátalevélben)354 kcal · 11 g fehérje40 perc
Kısır (török bulgursaláta)253 kcal · 8 g fehérje40 perc
Török bulgurpilaf paradicsommal és paprikával229 kcal · 7 g fehérje50 perc
