Zdrowe przepisy z bulgurem
Przepisy z bulgurem (8) – kalorie i makroskładniki dla każdej porcji.
Kuchnia
AmerykańskaTureckaIndyjska i południowoazjatyckaMeksykańskaBliskowschodnia i północnoafrykańskaChińskaWłoskaJapońskaKoreańskaLatynoamerykańska i karaibskaAfrykańskaFrancuskaHiszpańska i portugalskaWietnamskaIndonezyjska i malezyjskaBrytyjska i irlandzkaTajskaGreckaMiędzynarodowaWschodnioeuropejskaŚródziemnomorskaAzja Południowo-WschodniaEuropejska
Tabbouleh147 kcal · 4 g białka35 min
Tureckie kotleciki z czerwonej soczewicy i bulguru (mercimek köftesi)411 kcal · 19 g białka65 min
Zupa ezogelin241 kcal · 10 g białka55 min
Çiğ köfte (wegańskie pikantne kotleciki z bulguru w sałacie)354 kcal · 11 g białka40 min
Kısır (turecka sałatka z bulguru)253 kcal · 8 g białka40 min
Turecki gulasz z zielonej soczewicy z bulgurem300 kcal · 16 g białka60 min
