Công thức Coach Berry Hôm nay nấu gì?Hỗ trợ

Tiếng Việt

Tải ứng dụng

Công thức
Món ngon lành mạnh với lúa mì bulgur

Món ngon lành mạnh với lúa mì bulgur

8 công thức với lúa mì bulgur, kèm calo và macro cho từng khẩu phần.

Bữa ăn

Tất cả Bữa sáng Bữa trưa Bữa tối Đồ ăn nhẹ

Chế độ ăn

Ăn chay Thuần chay Không chứa Gluten Không chứa sữa Ít Carb Giàu protein

Ẩm thực

Mỹ Thổ Nhĩ Kỳ Ấn Độ & Nam Á Mexico Trung Đông & Bắc Phi Trung Quốc Ý Nhật Bản Hàn Quốc Mỹ Latinh & Caribe Châu Phi Pháp Tây Ban Nha & Bồ Đào Nha Việt Nam Indonesia & Malaysia Anh & Ireland Thái Lan Hy Lạp Quốc tế Đông Âu Địa Trung Hải Đông Nam Á Châu Âu

Chả đậu lăng đỏ và bulgur kiểu Thổ Nhĩ Kỳ411 kcal · 19 g protein65 phút
Salad Tabbouleh147 kcal · 4 g protein35 phút
Súp Ezogelin241 kcal · 10 g protein55 phút
Cháo lúa mì vỡ rau củ masala (dalia)233 kcal · 8 g protein50 phút
Çiğ Köfte (Viên lúa mì bulgur cay thuần chay cuốn xà lách)354 kcal · 11 g protein40 phút
Cơm bulgur kiểu Thổ Nhĩ Kỳ với cà chua và ớt229 kcal · 7 g protein50 phút

Trong ứng dụng BerryFit

Hôm nay nấu gì?

Chụp ảnh tủ lạnh và BerryFit sẽ tìm công thức bạn có thể nấu với những gì đang có, hoặc tạo công thức mới phù hợp với ngày của bạn.

Tải về trênApp Store Tải về trênGoogle Play

Kısır (salad lúa mì bulgur kiểu Thổ Nhĩ Kỳ)253 kcal · 8 g protein40 phút
Món hầm đậu lăng xanh với bulgur kiểu Thổ Nhĩ Kỳ300 kcal · 16 g protein60 phút

Chụp ảnh bữa ăn và BerryFit ước tính lượng calo. Công thức, Coach Berry và tính năng quét tủ lạnh đều có trong ứng dụng.

Tải về trênApp Store Tải về trênGoogle Play

Công thức

Tất cả công thức
Bữa sáng
Bữa trưa
Bữa tối
Đồ ăn nhẹ

BerryFit

Cách chúng tôi làm công thức
Hỗ trợ
Chính sách bảo mật
Điều khoản
Xóa tài khoản

Ngôn ngữ

English
العربية
Български
বাংলা
Čeština
Dansk
Deutsch
Ελληνικά
Español
Eesti
Suomi
Français

Ảnh công thức lấy từ Wikimedia Commons và Pixabay, nguồn được ghi trên từng công thức.

© 2026 BerryFit. Bảo lưu mọi quyền.