Sveiki receptai su bulguru
Receptai su bulguru (8), nurodant kiekvienos porcijos kalorijas ir makroelementus.
Virtuvė
AmerikietiškaTurkiškaIndiška ir Pietų AzijosMeksikietiškaArtimųjų Rytų ir Šiaurės AfrikosKiniškaItališkaJaponiškaKorėjietiškaLotynų Amerikos ir KaribųAfrikietiškaPrancūziškaIspaniška ir portugališkaVietnamietiškaIndonezietiška ir malaizietiškaBritiška ir airiškaTailandietiškaGraikiškaTarptautinėRytų EuroposViduržemio jūrosPietryčių AzijosEuropietiška
Ezogelin sriuba241 kcal · 10 g baltymų55 min.
Tabulė147 kcal · 4 g baltymų35 min.
Turkiški raudonųjų lęšių ir bulguro paplotėliai (mercimek köftesi)411 kcal · 19 g baltymų65 min.
Çiğ köfte (veganiški aštrūs bulguro paplotėliai salotų lapuose)354 kcal · 11 g baltymų40 min.
Daržovių masala dalia233 kcal · 8 g baltymų50 min.
Kısır (turkiškos bulguro salotos)253 kcal · 8 g baltymų40 min.
