Recettes saines au boulgour
8 recettes au boulgour, avec calories et macros par portion.
Régime
Cuisine
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Mercimek köftesi (boulettes turques aux lentilles corail et boulgour)411 kcal · 19 g protéines65 min
Soupe Ezogelin241 kcal · 10 g protéines55 min
Taboulé libanais147 kcal · 4 g protéines35 min
Çiğ köfte (galettes végétaliennes de boulgour épicé en feuilles de laitue)354 kcal · 11 g protéines40 min
Dalia masala aux légumes233 kcal · 8 g protéines50 min
Kısır (salade turque de boulgour)253 kcal · 8 g protéines40 min
