Zdravé recepty s bulgurom
Recepty s bulgurom (8) s kalóriami a makroživinami na každú porciu.
Kuchyňa
Mercimek köfte – turecké placky z červenej šošovice a bulguru411 kcal · 19 g bielkoviny65 min
Polievka Ezogelin241 kcal · 10 g bielkoviny55 min
Tabouleh147 kcal · 4 g bielkoviny35 min
Çiğ köfte (vegánske pikantné bulgurové fašírky v šaláte)354 kcal · 11 g bielkoviny40 min
Kısır (turecký bulgurový šalát)253 kcal · 8 g bielkoviny40 min
Turecký bulgurový pilaf s paradajkami a paprikou229 kcal · 7 g bielkoviny50 min
