Tervislikud retseptid bulguriga
8 retsepti bulguriga, kalorite ja makrodega iga portsjoni kohta.
Ezogelini supp241 kcal · 10 g valku55 min
Tabbouleh147 kcal · 4 g valku35 min
Türgi punase läätse ja bulguri kotletid (mercimek köftesi)411 kcal · 19 g valku65 min
Çiğ köfte (vegan vürtsikad bulgurifrikadellid salatilehes)354 kcal · 11 g valku40 min
Kısır (Türgi bulgurisalat)253 kcal · 8 g valku40 min
Köögiviljane masala-dalia233 kcal · 8 g valku50 min
