500 kalória alatti ebédek, 9. oldal
384 ebédrecept legfeljebb 500 kcal-val adagonként, teljes tápértékkel.
Fekete babkrém99 kcal · 5 g fehérje13 perc
Feketebab-burger382 kcal · 19 g fehérje55 perc
Feketebab-saláta kukoricával151 kcal · 7 g fehérje23 perc
Feketebabos taco356 kcal · 13 g fehérje30 perc
Fokhagymás garnélás linguine (shrimp scampi)386 kcal · 25 g fehérje37 perc
Fokhagymás-fűszernövényes sült báránycomb421 kcal · 44 g fehérje115 perc
Földimogyoró-leves csirkével417 kcal · 38 g fehérje65 perc
Francia lencsesaláta304 kcal · 16 g fehérje40 perc
Füstölt lazacos bagel360 kcal · 20 g fehérje11 perc
Füstölt lazacos uborkafalatkák108 kcal · 8 g fehérje15 perc
Fűszernövényes pácban grillezett csirkemell258 kcal · 39 g fehérje54 perc
Fűszernövényes sült pulykamell könnyű pecsenyelével441 kcal · 56 g fehérje145 perc
Gai yang (thai-laoszi grillcsirke)317 kcal · 41 g fehérje75 perc
Gallo pinto tükörtojással431 kcal · 18 g fehérje75 perc
Garides saganaki (görög garnélarák paradicsommal és fetával)232 kcal · 28 g fehérje45 perc
Garnélarák curry184 kcal · 19 g fehérje45 perc
Githeri370 kcal · 15 g fehérje50 perc
Goai halcurry233 kcal · 29 g fehérje45 perc
Gombás rizottó438 kcal · 12 g fehérje50 perc
Gombás sztroganoff397 kcal · 20 g fehérje40 perc
Görög marha stifado404 kcal · 41 g fehérje175 perc
Gözleme (spenótos-fetás töltött lepény)376 kcal · 14 g fehérje72 perc
Grillcsirkés saláta454 kcal · 48 g fehérje35 perc
Grillezett báránykaraj fokhagymával és rozmaringgal355 kcal · 42 g fehérje55 perc