Lunch onder 500 calorieën, pagina 9
384 lunchrecepten met maximaal 500 kcal per portie, met alle voedingswaarden.
Keuken
Garnalen scampi386 kcal · 25 g eiwit37 min
Garnalencurry184 kcal · 19 g eiwit45 min
Gebakken eieren in avocado353 kcal · 14 g eiwit26 min
Gebakken eieren met spinazie211 kcal · 17 g eiwit30 min
Gebakken kalkoengehaktballetjes in tomatensaus353 kcal · 30 g eiwit50 min
Gegrilde garnalenspiesjes207 kcal · 25 g eiwit33 min
Gegrilde kipfilet met kruidenmarinade258 kcal · 39 g eiwit54 min
Gegrilde lamskoteletten met knoflook en rozemarijn355 kcal · 42 g eiwit55 min
Gegrilde makreel met zout337 kcal · 29 g eiwit40 min
Gegrilde sirloin steak met gegrilde groenten282 kcal · 36 g eiwit40 min
Gegrilde varkenskoteletten237 kcal · 34 g eiwit55 min
Gegrilde vistaco's372 kcal · 33 g eiwit37 min
Gegrilde zalm met geroosterde groenten442 kcal · 33 g eiwit40 min
Gemasseerde boerenkoolsalade met citroen, Parmezaan en zaden158 kcal · 7 g eiwit19 min
Gepocheerde zalm met dille325 kcal · 33 g eiwit35 min
Geroosterde kip met citroen en kruiden482 kcal · 33 g eiwit100 min
Geroosterde lamsbout met knoflook en kruiden421 kcal · 44 g eiwit115 min
Geslagen komkommersalade70 kcal · 2 g eiwit15 min
Gestoofde tofu op z'n Chinees, huisstijl275 kcal · 22 g eiwit45 min
Gevulde paprika's386 kcal · 30 g eiwit100 min
Githeri370 kcal · 15 g eiwit50 min
Goaanse viscurry233 kcal · 29 g eiwit45 min
Gözleme (Turks platbrood met spinazie en feta)376 kcal · 14 g eiwit72 min
Griekse stifado met rundvlees404 kcal · 41 g eiwit175 min