Almuerzos de menos de 500 calorías, página 9
384 recetas de almuerzo con 500 kcal o menos por ración, con información nutricional completa.
Cocina
Curry de gambas184 kcal · 19 g proteína45 min
Curry de pescado de Goa233 kcal · 29 g proteína45 min
Curry rojo tailandés con tofu470 kcal · 24 g proteína60 min
Cuscús marroquí de siete verduras411 kcal · 15 g proteína70 min
Dal makhani363 kcal · 20 g proteína150 min
Dalia masala de verduras233 kcal · 8 g proteína50 min
Dip de frijoles negros99 kcal · 5 g proteína13 min
Enchiladas de pollo463 kcal · 43 g proteína65 min
Enfrijoladas387 kcal · 16 g proteína32 min
Ensalada birmana de hojas de té fermentadas (lahpet thoke)213 kcal · 9 g proteína28 min
Ensalada china de pollo307 kcal · 31 g proteína45 min
Ensalada Cobb463 kcal · 41 g proteína45 min
Ensalada de atún y alubias blancas267 kcal · 23 g proteína15 min
Ensalada de cuscús335 kcal · 12 g proteína25 min
Ensalada de espinacas y fresas172 kcal · 5 g proteína20 min
Ensalada de fideos soba386 kcal · 18 g proteína32 min
Ensalada de filete261 kcal · 27 g proteína25 min
Ensalada de frijoles negros y maíz151 kcal · 7 g proteína23 min
Ensalada de germinados72 kcal · 5 g proteína18 min
Ensalada de kale masajeado con limón, parmesano y semillas158 kcal · 7 g proteína19 min
Ensalada de nopales121 kcal · 5 g proteína35 min
Ensalada de pepino machacado70 kcal · 2 g proteína15 min
Ensalada de pollo a la plancha454 kcal · 48 g proteína35 min
Ensalada de pollo tandoori341 kcal · 42 g proteína70 min