Recettes riches en protéines, page 8
207 recettes riches en protéines avec calories, macros et allergènes par portion.
Régime
Cuisine
AméricaineTurqueIndienne et sud-asiatiqueMexicaineMoyen-orientale et nord-africaineChinoiseItalienneJaponaiseCoréenneLatino-américaine et caribéenneAfricaineFrançaiseEspagnole et portugaiseVietnamienneIndonésienne et malaisienneBritannique et irlandaiseThaïlandaiseGrecqueInternationaleD'Europe de l'EstMéditerranéenneD'Asie du Sud-EstEuropéenne
Sardines grillées à la portugaise519 kcal · 41 g protéines65 min
Sashimi de saumon et de thon356 kcal · 47 g protéines25 min
Saumon grillé et légumes rôtis442 kcal · 33 g protéines40 min
Saumon poché à l'aneth325 kcal · 33 g protéines35 min
Saumon sur planche de cèdre355 kcal · 31 g protéines90 min
Saumon teriyaki, riz complet et brocoli540 kcal · 36 g protéines60 min
Sauté de poulet aux légumes450 kcal · 37 g protéines65 min
Scotch broth (soupe écossaise à l'agneau et à l'orge)262 kcal · 24 g protéines100 min
Shabu-shabu403 kcal · 52 g protéines70 min
Shake protéiné269 kcal · 33 g protéines5 min
Shish kebab277 kcal · 33 g protéines92 min
Shish taouk303 kcal · 44 g protéines160 min
Shumai292 kcal · 26 g protéines55 min
Skyr aux fruits rouges168 kcal · 21 g protéines11 min
Sopa de lima (soupe yucatèque au poulet et au citron vert)294 kcal · 32 g protéines65 min
Soto ayam (soupe indonésienne de poulet au curcuma et aux nouilles)466 kcal · 40 g protéines70 min
Soupe aux boulettes de matsa (Matzo Ball Soup)352 kcal · 31 g protéines90 min
Soupe d'arachide au poulet417 kcal · 38 g protéines65 min
Soupe de mariage turque (düğün çorbası)249 kcal · 24 g protéines115 min
Soupe de pois cassés369 kcal · 26 g protéines85 min
Soupe de poulet aux nouilles316 kcal · 34 g protéines50 min
Soupe de wontons362 kcal · 30 g protéines55 min
Soupe mulligatawny467 kcal · 43 g protéines60 min
Soupe tortilla395 kcal · 34 g protéines65 min