Proteinrika recept, sida 8
207 proteinrika recept med kalorier, makron och allergener för varje portion.
Kök
AmerikansktTurkisktIndiskt & sydasiatisktMexikansktMellanöstern & NordafrikaKinesisktItaliensktJapansktKoreansktLatinamerikanskt & karibisktAfrikansktFransktSpanskt & portugisisktVietnamesisktIndonesiskt & malaysisktBrittiskt & irländsktThailändsktGrekisktInternationelltÖsteuropeisktMedelhavsmatSydostasiatisktEuropeiskt
Shish taouk303 kcal · 44 g protein160 min
Shumai292 kcal · 26 g protein55 min
Skyr med bär168 kcal · 21 g protein11 min
Sopa de lima (kyckling- och limesoppa från Yucatán)294 kcal · 32 g protein65 min
Soto ayam (indonesisk kycklingsoppa med gurkmeja och nudlar)466 kcal · 40 g protein70 min
Sundubu jjigae (het gryta med mjuk tofu)326 kcal · 35 g protein25 min
Suya357 kcal · 38 g protein65 min
Tacosallad420 kcal · 32 g protein30 min
Tafelspitz (österrikiskt kokt nötkött med buljong)703 kcal · 61 g protein215 min
Tandoorifisk222 kcal · 32 g protein75 min
Tandoorikyckling334 kcal · 43 g protein185 min
Tandoorikycklingsallad341 kcal · 42 g protein70 min
Tavë Elbasani (ugnsbakat lamm med yoghurt och ägg)433 kcal · 46 g protein135 min
Teriyakikycklingbowl493 kcal · 42 g protein65 min
Teriyakilax med råris och broccoli540 kcal · 36 g protein60 min
Thailändsk biffsallad239 kcal · 29 g protein37 min
Thailändsk wok med kyckling och helig basilika (Pad Kra Pao)578 kcal · 42 g protein65 min
Tonfisksallad med vita bönor267 kcal · 23 g protein15 min
Tortillasoppa395 kcal · 34 g protein65 min
Turkisk bröllopssoppa (Düğün çorbası)249 kcal · 24 g protein115 min
Turkisk grillad makrill med lök- och persiljesallad448 kcal · 35 g protein32 min
Turkisk kycklinggryta med grönsaker i ugn322 kcal · 38 g protein100 min
Turkisk moussaka med aubergine338 kcal · 24 g protein75 min
Turkisk okragryta med lamm212 kcal · 21 g protein95 min