Alle 300 kalorin välipalat, sivu 5
132 välipalareseptiä, joissa enintään 300 kcal annosta kohden, kaikkine ravintoarvoineen.
Keittiö
AmerikkalainenTurkkilainenIntia ja Etelä-AasiaMeksikolainenLähi-itä ja Pohjois-AfrikkaKiinalainenItalialainenJapanilainenKorealainenLatinalainen Amerikka ja KaribiaAfrikkalainenRanskalainenEspanja ja PortugaliVietnamilainenIndonesia ja MalesiaBritannia ja IrlantiThaimaalainenKreikkalainenKansainvälinenItäeurooppalainenVälimerellinenKaakkois-aasialainenEurooppalainen
Marinoidut oliivit sitrushedelmien, valkosipulin ja yrttien kanssa77 kcal · 1 g proteiinia15 min
Marjainen smoothie bowl292 kcal · 18 g proteiinia10 min
Mausteisessa punaviinissä haudutetut päärynät233 kcal · 1 g proteiinia50 min
Meksikolainen banaani-kaurasmoothie250 kcal · 11 g proteiinia5 min
Meksikolainen nopalsalaatti (kaktussalaatti)121 kcal · 5 g proteiinia35 min
Mishti doi (bengalilainen makea karamellijogurtti)132 kcal · 6 g proteiinia485 min
Misokeitto78 kcal · 5 g proteiinia40 min
Misutgaru-latte203 kcal · 10 g proteiinia5 min
Moi Moi262 kcal · 16 g proteiinia120 min
Munamuffinit143 kcal · 11 g proteiinia37 min
Murskattu kurkkusalaatti70 kcal · 2 g proteiinia15 min
Mustapapu-maissisalaatti151 kcal · 7 g proteiinia23 min
Mustapapudippi99 kcal · 5 g proteiinia13 min
Naudanluuliemi34 kcal · 9 g proteiinia535 min
Pan con tomate145 kcal · 4 g proteiinia15 min
Proteiinipirtelö269 kcal · 33 g proteiinia5 min
Pähkinä-hedelmäsekoitus172 kcal · 5 g proteiinia22 min
Raejuusto hedelmillä253 kcal · 21 g proteiinia11 min
Raikas hedelmäsalaatti limellä ja mintulla118 kcal · 2 g proteiinia20 min
Savulohi-kurkkupalat108 kcal · 8 g proteiinia15 min
Shumai292 kcal · 26 g proteiinia55 min
Skyr marjoilla168 kcal · 21 g proteiinia11 min
Som tam (thaimaalainen vihreä papaijasalaatti)121 kcal · 5 g proteiinia25 min
Sunomono (japanilainen kurkkusalaatti)39 kcal · 1 g proteiinia20 min